مطالعه کنید

خوددلسوزی یا شفقت به خود خالص‌ترین شکل دوست داشتن خود است. آیا برای از بین بردن حس ناامیدی، طرد شدن یا بی‌ارزش بودن دنبال تقویت این حس هستید؟ با این عادات می‌توانید نسبت به خودتان مهربان باشید.

مطالعه کنید

هیچ‌کس را نمی‌توان در این دنیا پیدا کرد که بگوید در طول عمرش هرگز استرس را تجربه نکرده است. استرس و اضطراب برای یک بار هم که شده به سراغ ما آمده است اما به کار بردن تکنیک‌های این مقاله می تواند به کاهش اثرات مخرب آن کمک می‌کند.

مطالعه کنید

موفقیت در هر زمینه‌ای، نیازمند آن است که ابتدا شخصیت مورد نیاز آن را بسازید. مطمئنا با تمرین برخی رفتارها و تبدیل آنها به عادت و روتین زندگی خود، می‌توانید تغییر بزرگی در زندگی  ایجاد کنید.

مطالعه کنید

آیا برای شما هم پیش آمده که در انجام کاری با شکست مواجه شده‌ یا راه را اشتباه رفته باشید. در نتیجه به جای پیشرفت، دچار پسرفت شده باشید؟ نگران نباشید، با این مهارت می‌توانید بر مشکلات زندگی غلبه کنید.

مطالعه کنید

همه ما خلاق هستیم و برای پیشرفت در کار و زندگی به خلاقیت نیز نیاز داریم. آیا تا به حال نقاشی آبرنگ کار کرده‌اید؟ آیا نواختن موسیقی را امتحان کرده‌اید؟ آیا با این تجارب خلاقانه سر و کار داشته‌اید؟

مطالعه کنید

شادی مهم‌ترین خواسته افراد است. شاید چیزی که باعث شادی شما شود، به هیچ عنوان برای دیگران جذابیت نداشته باشد. اما جالب این است که برخی از دلایل شادی در زندگی در میان همه انسان‌ها مشترک است.

مطالعه کنید

در این مقاله قصد داریم شما را با 5 استراتژی برای دست‌یابی به نگرش ذهنی مثبت آشنا کنیم. نگرشی که بیشتر حاصل تفکر در زمان حال می باشد.

مطالعه کنید

وقتی شما قصد شروع کاری را دارید، ممکن است به دلایل مختلفی از جمله تحت تاثیر دیگران یا مواجهه با اولین نشانه‌های شکست انگیزه خود را از دست بدهید. اما با روش‌هایی می‌توان انگیزه خود را حفظ کرد.

مطالعه کنید

زمانی که در زندگی با مشکلی مواجه می‌شوید، چگونه در صدد حل آن برمی‌آیید؟ آیا در مشکلات غرق می‌شوید یا سعی می‌کنید با مشکل خود رو‌به‌رو شده و بهترین راه حل را برای آن پیدا کنید؟

مطالعه کنید

یکی از عواملی که افراد را به پیگیری اهدافشان ترغیب می‌کند، انگیزه است. در این مقاله قصد داریم ابتدا شما را با انواع انگیزه آشنا و سپس ویژگی‌های منحصر به فرد اشخاص با انگیزه را به شما معرفی کنیم.

مطالعه کنید

راه رسیدن به محبوبیت چیست و چگونه می‌توان در جامعه یا محیط کار خود فرد محبوبی بود؟ این سوالی است که مطمئناً ذهن شما را مثل خیلی از افراد دیگر به خود درگیر کرده است.

مطالعه کنید

هر عاملی که فراتر از نیروی کنترل ما باشد، می‌تواند دلیل ایجاد استرس شود، اما نمی‌توان آن را الزاماً یک منبع به حساب آورد. در ادامه با راهکارهایی برای مدیریت بهتر استرس آشنا خواهید شد.