رشد و توسعه فردی

چگونه عادت به تعویق انداختن کارها را ترک کنیم ( بخش دوم)

چگونه عادت به تعویق انداختن کارها را ترک کنیم ( بخش دوم)

چگونه می توان به موفقیت رسید؟ آیا تخیل در موفق شدن شما نقشی دارد؟ در حین تخیل کردن، ناخواسته مسیر برای شما روشن می‌شود و شما از قسمت لذت بخش ماجرا، کار را آغاز می‌کنید.

ادامه مطلب
چگونه عادت به تعویق انداختن کارها را ترک کنیم ( بخش اول)

چگونه عادت به تعویق انداختن کارها را ترک کنیم ( بخش اول)

به هفته تغییر خوش آمدید. در این مقاله به یک مورد بسیار مهم می پردازیم. در زندگی هدف را تعیین می‌کنید، انرژی مورد نیاز را به دست می‌آورید و در جهت آن حرکت می‌کنید اما کارها را به عقب می‌اندازید.

ادامه مطلب
کمپین هدف گذاری در سال 98 (بخش دوم)

کمپین هدف گذاری در سال 98 (بخش دوم)

هر چیزی که وجود دارد می‌تواند بهتر شود و شما می‌توانید به آدم بهتری تبدیل شوید. تنها شما از درون خودتان باخبر هستید. پس باید روی کاغذ بنویسید که می‌خواهید به چه چیزی تبدیل شوید.

ادامه مطلب
کمپین هدف گذاری در سال 98 (بخش اول)

کمپین هدف گذاری در سال 98 (بخش اول)

امسال می‌تواند یکی از بهترین سال‌های زندگی ما باشد. با این اوصاف یک «اما» بسیار کوچک وجود دارد. شما باید برای مسیری که می‌خواهید آن را طی کنید یک برنامه ریزی داشته باشید.

ادامه مطلب
نحوه برنامه ریزی برای رسیدن به هدف

نحوه برنامه ریزی برای رسیدن به هدف

 شما در سالی که گذشت چه درس‌هایی گرفتید؟ به چه شکلی می‌توانید از تمام تجربیاتی که به شما اضافه شده است، استفاده نمایید تا بتوانید سال به مراتب بهتری را برای خودتان بسازید؟

ادامه مطلب
نمونه هایی از شکرگزاری

نمونه هایی از شکرگزاری

شما باید گذشته خود را حتماً به یاد داشته باشید. کسانی که حافظه خوبی ندارند و خیلی زود همه چیز را فراموش می‌کنند باید تکه‌ای از گذشته را برداشته و آن را کنار خود داشته باشند. تکه‌ای انرژی دهنده!

ادامه مطلب
شکرگزاری و سپاسگزاری بزرگترین راز موفقیت

شکرگزاری و سپاسگزاری بزرگترین راز موفقیت

استاد حسین عزت خواه مدت ها است مجموعه برنامه های الآن وقتشه را با محوریت موفقیت و با هدف فراهم کردن بستری برای ایجاد زندگی و شخصیت بهتر تهیه می کنند. باید بدانید زندگی اطرافیان بر شما اثر دارد.

ادامه مطلب
درمان نگرانی و استرس با 10 گام عملی و مطمئن

درمان نگرانی و استرس با 10 گام عملی و مطمئن

استرس و نگرانی، واکنش بدن به هر تغییری است که نیازمند پاسخی از سمت شما است. واکنش بدن به این تغییرات به صورت پاسخ‌های فیزیکی، ذهنی و احساسی است.

ادامه مطلب
چگونه حافظه قوی داشته باشیم؟

چگونه حافظه قوی داشته باشیم؟

حقیقتاً داشتن یک حافظه خوب تأثیر بسزایی در تمامی بخش‌های زندگی ما دارد. راز حافظه قوی از رازهایی است که آگاهی از آن سرعت ما را در مسیر دستیابی به اهداف چندین برابر می کند.

ادامه مطلب
چگونه تفکر مثبت در خود ایجاد کنیم؟

چگونه تفکر مثبت در خود ایجاد کنیم؟

همه ما در مواجهه با یک موقعیت دشوار این جمله‌ها را شنیده‌ یا خود به کار برده‌ایم: مثبت فکر کن یا جنبه‌های مثبت قضیه را ببین. این حرف ریشه در روانشناسی ذهن انسان دارد.

ادامه مطلب
چگونه با عادت های بد مقابله کنیم؟

چگونه با عادت های بد مقابله کنیم؟

عادت ها می توانند تاثیر زیادی در موفقیت یا عدم موفقیت شما داشته باشند. ترک عادت های اشتباه شما را در مسیر پیشرفت قرار می دهد و زمینه رشد شما را فراهم می کند.

ادامه مطلب
چگونه استعدادها و علایق خود را اولویت بندی و مدیریت کنیم؟

چگونه استعدادها و علایق خود را اولویت بندی و مدیریت کنیم؟

اگر شما نیز علایق و استعدادهای مختلفی دارید، باید روش شناسایی، مدیریت و به کارگیری آنها را یاد بگیرید تا بتوانید به وسیله آنها به موفقیت دست یابید.

ادامه مطلب