رشد و توسعه فردی

5 راه دست یابی به نگرش ذهنی مثبت

5 راه دست یابی به نگرش ذهنی مثبت

مثبت اندیشی به معنی قبول این موضوع است که وجود طیفی از احساسات در انسان، اعم از مثبت یا منفی، مساله‌ای طبیعی است. قصد داریم شما را با 5 استراتژی برای دست‌یابی به نگرش ذهنی مثبت آشنا کنیم.

ادامه مطلب
چگونه با انگیزه بمانیم؟

چگونه با انگیزه بمانیم؟

وقتی شما قصد شروع کاری را دارید، ممکن است به دلایل مختلفی از جمله تحت تاثیر دیگران یا مواجهه با اولین نشانه‌های شکست انگیزه خود را از دست بدهید. اما با روش‌هایی می‌توان انگیزه خود را حفظ کرد.

ادامه مطلب
10 راه حل خلاقانه برای مشکلات زندگی

10 راه حل خلاقانه برای مشکلات زندگی

زمانی که در زندگی با مشکلی مواجه می‌شوید، چگونه در صدد حل آن برمی‌آیید؟ آیا در مشکلات غرق می‌شوید یا سعی می‌کنید با مشکل خود رو‌به‌رو شده و بهترین راه حل را برای آن پیدا کنید؟

ادامه مطلب
ویژگی های منحصر به فرد افراد با انگیزه

ویژگی های منحصر به فرد افراد با انگیزه

یکی از عواملی که افراد را به پیگیری اهدافشان ترغیب می‌کند، انگیزه است. در این مقاله قصد داریم ابتدا شما را با انواع انگیزه آشنا و سپس ویژگی‌های منحصر به فرد اشخاص با انگیزه را به شما معرفی کنیم.

ادامه مطلب
روش های جذاب محبوب شدن

روش های جذاب محبوب شدن

راه رسیدن به محبوبیت چیست و چگونه می‌توان در جامعه یا محیط کار خود فرد محبوبی بود؟ این سوالی است که مطمئناً ذهن شما را مثل خیلی از افراد دیگر به خود درگیر کرده است.

ادامه مطلب
روش های تضمینی مدیریت استرس

روش های تضمینی مدیریت استرس

هر عاملی که فراتر از نیروی کنترل ما باشد، می‌تواند دلیل ایجاد استرس شود، اما نمی‌توان آن را الزاماً یک منبع به حساب آورد. در ادامه با راهکارهایی برای مدیریت بهتر استرس آشنا خواهید شد.

ادامه مطلب
6 راه مؤثر برای افزایش رضایت از زندگی

6 راه مؤثر برای افزایش رضایت از زندگی

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که احساس کنید، زندگی‌تان آن طور که می‌خواهید نیست اما خودتان هم به درستی ندانید که علت این نارضایتی چیست. راهکارهایی برای رفع نارضایتی از زندگی ارائه می‌شود.

ادامه مطلب
فشارهای روانی را چگونه مدیریت کنیم؟

فشارهای روانی را چگونه مدیریت کنیم؟

همه ما در برهه‌ای از زندگی خود، تحت فشارهای روحی و روانی قرار می‌گیریم و لحظاتی را تجربه می‌کنیم که گویا هیچ‌گاه به پایان نخواهند رسید. در این شرایط چه کاری باید انجام دهیم؟

ادامه مطلب
راهکارهای طلایی تقویت انگیزه و اراده | عزت خواه دات کام

راهکارهای طلایی تقویت انگیزه و اراده | عزت خواه دات کام

اصولاً ما انسان‌ها در هدف‌گذاری افراد خبره‌ای هستیم اما عملی کردن این هدف‌ها به مراتب سخت‌تر از خود هدف‌گذاری است. عامل مهمی که در به سرانجام رساندن یا نرساندن کارها نقش دارد، انگیزه است.

ادامه مطلب
چرا در زندگی احساس شادی نمی کنیم؟ | عزت خواه دات کام

چرا در زندگی احساس شادی نمی کنیم؟ | عزت خواه دات کام

همه ما انسان‌ها، صرف نظر از سن، نژاد، موقعیت مکانی و جنسیت، یک خواسته مشترک داریم و آن ایجاد احساس شادی در خود است. در این مقاله ابتدا نشانه‌های خوشحال نبودن را مرور و سپس دلایل را بررسی می‌کنیم.

ادامه مطلب
12 راه شگفت انگیز تقویت اراده | عزت خواه دات کام

12 راه شگفت انگیز تقویت اراده | عزت خواه دات کام

تقویت اراده یکی از مهمترین عواملی است که به کارآفرینان کمک می‌کند تا بحران‌ها و تنش‌ها را به راحتی پشت سر بگذارند. در این مقاله قصد داریم 12 راه تقویت اراده را به شما معرفی کنیم.

ادامه مطلب
تمرین های ذهنی برای تقویت مدیریت زمان | عزت خواه دات کام

تمرین های ذهنی برای تقویت مدیریت زمان | عزت خواه دات کام

رفتارهایی که منجر به مدیریت زمان می‌شوند بیشتر به شیوه انتخاب فرد مربوط هستند. این خود شما هستید که انتخاب می‌کنید مؤثر و کارآمد باشید یا نامرتب و نامنظم. با مدیریت زمان به اوج پیشرفت برسید.

ادامه مطلب
logo-samandehi