گرانترین خانه های تورنتو کانادا - بررسی قیمت و هدف گذاری برای خانه دانلود رایگان

مشاوره رایگان برای شرکت در دوره های آموزشی

رشد و توسعه فردی

راه هایی ساده و قطعی برای رهایی از استرس

استرس در دنیای پرسرعت امروزی، دور از انتظار نیست. افراد وظایف و کارهای زیادی دارند اما در طول روز فرصت کافی برای رسیدگی به همه آنها ندارند. این وضعیت باعث بروز استرس می‌شود.

10 مهارت شگفت انگیز برای بهبود سلامت روان

بهبود سلامت روان از طریق یادگیری مهارت تنظیم هیجانی امکانپذیر است. تنظیم هیجانی یعنی داشتن مهارت‌های مورد نیاز برای کنترل رفتار، هیجانات و افکار تا از این راه بتوان به هدف‌های بلندمدت دست یافت.

افراد با اراده این خصوصیات را دارند

افراد با اراده چه ویژگی هایی دارند؟ شاید برای شما هم پیش آمده کار جدیدی را با ذوق و شوق شروع کرده‌اید اما بعد از مدت کوتاهی، انگیزه اولیه‌تان را از دست داده‌اید. چگونه به فردی با اراده تبدیل شویم؟

نکاتی که باید برای تغییر عادات بدانیم

 چگونه می‌توان برای حذف عادت‌های نادرست اقدامات لازم را انجام داد؟ برای ساخت عادت‌های شایسته یا تغییر رفتارهایی که شکل اشتباهی دارند چه باید کرد؟ مهم‌ترین نکته برای تغییر عادت، ساده و راحت بودن مراحل آن است.

4 راه جلوگیری از تاثیر افراد منفی در زندگی

افراد بدبین، در تمام شرایط باعث ایجاد دردسر می‌شوند. لازم است بدانید چه زمان و از چه راهی به زندگی شما وارد می‌شوند. جای نگرانی نیست و باید با افزایش قدرت فردی اثر مخرب آنها را کاهش دهید.

تاثیر عادت های خوب برای کسب دستاوردهای چشم گیر

دست‌یابی به موفقیت، امری تدریجی است یعنی مجموعه‌ای از تلاش‌های کوچک از جمله هدف گذاری، انتخاب طرح و برنامه مناسب، مدیریت زمان و موارد مشابه به صورت عادات روزانه تکرار شوند تا نتیجه حاصل شود.

8 گام برای افزایش مهارت های تصمیم گیری

یکی از عواملی که به موفقیت شما در هر زمینه‌ای کمک می‌کند این است که مهارت‌های تصمیم‌گیری را در خود تقویت کنید. همین انتخاب‌های کوچک و بزرگ روزانه بر سرنوشت شما اثرگذار است.

کلیدهای شادی در زندگی

اگر از شما سئوال شود: «شادی چیست؟» چه پاسخی برای آن خواهید داشت؟ شاید ارائه یک پاسخ ساده، اندکی سخت به نظر برسد. با این وجود، ذهن دنبال عوامل ایجاد شادی و چگونگی جاری ساختن آن در زندگی می‌رود.

تاثیر رشد فردی در رسیدن به موفقیت

اهداف توسعه فردی عبارتند از: رشد شخصی مستمر، افزایش پتانسیل لازم برای موفقیت و سرمایه گذاری برای فرصت‌های بالقوه. با پرورش مهارت‌های رشد فردی می‌توان با اطمینان از نردبان موفقیت بالا رفت.

15 ایده الهام بخش برای ساخت زندگی هدفمند

آیا به این موضوع فکر کرده‌اید که افراد موفق چگونه زندگی هدفمند و معناداری را ساخته‌اند؟ زندگی مارپیچی است که که گشتن در آن بدون درک درست از معنای زندگی کاری آسان و اما بی‌ثمر است.

4 گام ساده برای ساخت یک زندگی مثبت

همه ما به خوبی تمایز میان مثبت و منفی را می‌دانیم. درست همانند تفاوتی که میان سیاه و سفید، خوب و بد یا درست و غلط وجود دارد. اگر در زندگی دنبال خواسته‌ای مشخص همانند ثروت، شغل یا فرد خاصی هستید ...

10 راه شگفت انگیز برای دستیابی به زندگی بهتر

عادت‌ها، بخش مهمی از مسیری هستند که شما برای زندگی انتخاب کرده‌اید. چنان که در این مقاله اشاره خواهیم کرد، با اتخاذ برخی از عادت‌های روزانه خاص، می‌توانید به ارتقا بهتر زندگی خود کمک کنید.