آنچه در این مقاله می خوانید:

• اهداف و مهارت‌های رشد فردی
• مزیت برنامه‌های رشد فردی چیست؟
• اجزای چرخه رشد و توسعه فردی
• برنامه رشد و توسعه فردی در محیط کار

 

اهداف و مهارت‌های رشد فردی

اهداف توسعه فردی عبارتند از: رشد شخصی مستمر، افزایش پتانسیل لازم برای موفقیت و سرمایه گذاری برای فرصت‌های بالقوه. شما می‌توانید با کنار گذاشتن زمانی برای افراد مهم زندگی خود و انجام تمریناتی که شما را به تلاش بیشتر وا می‌دارند، برنامه رشد و توسعه فردی خود را عملی کنید.

در کنار دو مورد عنوان شده بررسی عملکردتان در زمینه رشد نیز می‌تواند به شما کمک کند تا با اطمینان از نردبان موفقیت بالا رفته و به اهدافی که در این زمینه دارید، دست پیدا کنید.

 

 

مزیت برنامه‌های رشد فردی چیست؟

دوره‌های توسعه فردی، مربیان و برنامه‌های مرتبط می‌توانند به شما کمک کنند تا به اهدافی که در ذهن دارید، دست پیدا کنید. زمانی که شما برنامه توسعه فردی خود را به همراه یک مربی مجرب و حرفه‌ای دنبال می‌کنید، می‌توانید با نظم و سازماندهی بهتری پیش رفته و حرکت رو به جلویی داشته باشید.

اگر به دنبال آن هستید که زندگی خود را تغییر دهید، سعی کنید در این دوره‌ها و برنامه‌ها شرکت کنید. به این ترتیب یاد می‌گیرید که چگونه احساس نگرانی و استرسی که درون خود دارید را مدیریت و بر آن غلبه کنید.

همچنین می‌آموزید چطور کنترل زندگی خود را برای همیشه در دست بگیرید. در ادامه به موضوع برخی از این دوره‌ها اشاره کرده‌ایم.

1. چگونه آینده ایده آل برای خود رقم بزنید

شما به کمک این دوره‌ها و برنامه‌ها یاد می‌گیرید که به شکل درستی آینده ایده آل خود را تجسم کنید. هدف گذاری درست و رسیدن به آنها به بهترین حالت ممکن نیز از دیگر مواردی است که شما در این برنامه یاد می‌گیرید.

شما باید بتوانید بر احساسات منفی خود غلبه کنید. احساساتی که موفقیت شما در پشت آنها قرار می‌گیرند و مانع از رسیدن شما به موفقیت می‌شوند.

در کنار موارد گفته شده باید یاد بگیرید که از انرژی و منابعی که در اختیار دارید در راستای حرکت به سمت هدفی که برای خود تعیین کرده‌اید، استفاده کنید.

 

 

2. چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهید

در برخی از دوره‌ها تمرکز معطوف به اعتماد به نفس افراد و نحوه دستیابی به آن می‌شود. یکی از عواملی که به شدت می‌تواند موفقیت شما را تحت تأثیر خود قرار دهد، ترس از حرکت و تلاش برای رسیدن به رویاها است.

حتی برخی از افراد از رویاپردازی نیز واهمه دارند و تصور می‌کنند که نمی‌توانند به هیچ یک از خواسته‌های خود دست پیدا کنند. سعی کنید بهترین دوره‌ها یا برنامه‌هایی که در این زمینه تشکیل می‌شوند را شناسایی و برای رسیدن به شرایط ایده آل به لحاظ اعتماد به نفس در آنها شرکت کنید.

داشتن اعتماد به نفس یک فاکتور کلیدی برای رسیدن به موفقیت به شمار می‌رود.

3. چطور بهره وری خود را افزایش دهید

برنامه‌ها و دوره‌هایی در حال برگزاری هستند که به شما یاد می‌دهند چطور به حداکثر بهره‌وری دست یافته و از تمام انرژی و توانایی‌تان به بهترین شکل استفاده کنید.

در این دوره‌ها شما هر عاملی که به کمک آن بتوانید در کوتاه‌ترین و سریع‌ترین زمان ممکن به اهداف خود دست پیدا کنید را یاد می‌گیرید.

فراموش نکنید که موفقیت زمانی قابل دستیابی است که بدانید به چه شکلی می‌توانید بهره‌وری خود را به طور چشمگیری افزایش دهید.

 

 

برنامه رشد و توسعه فردی و سوال‌هایی که باید از خود بپرسید

اگر شما برای رشد فردی یک برنامه مشخص داشته باشید، می‌توانید کنترل بیشتری روی زندگی خودتان داشته باشید. همچنین می‌توانید برای اتفاقاتی که در مسیر راهتان قرار می‌گیرید، به شکل بهتری آماده شوید.

اما برای اینکه بهتر بتوانید در این مسیر پیش بروید، باید چند سوال مهم از خودتان بپرسید:

• برنامه رشد فردی چیست: اگر بخواهید در یک جمله برنامه رشد فردی را تعریف کنیم، باید بگوییم: «راهنمایی برای زندگی و موفقیت‌های آینده». شما به کمک این برنامه می‌توانید زندگی خود را به شکل درستی مدیریت و امکان دستیابی به موفقیت در آینده را برای خود فراهم کنید.
• چرا به برنامه رشد فردی نیاز دارید: دلیل نیاز شما به یک برنامه رشد فردی این است که بتوانید تصمیمات بهتری را اتخاذ کرده و به خودتان یادآوری کنید که می‌خواهید به کجا برسید. زمانی که فردی آمادگی کافی داشته باشد، احتمال اینکه بتواند به موفقیت برسد بالا می‌رود. در کنار آن احتمال اینکه مسیری که در آن پیش می‌رود اشتباه باشد نیز کاهش می‌یابد.
• چگونه یک برنامه رشد فردی بنویسید: شما باید زمانی که شروع به نوشتن برنامه رشد خود می‌کنید، برخی از موارد را در نظر بگیرید. مورد اول این است که باید بدانید اهدافتان چیست و می‌خواهید در زندگی به چه چیزهایی دست پیدا کنید. مورد دوم نیز راه‌هایی است که بتوانید از طریق آنها بهتر شده و رشد کنید. باید بررسی کنید و بهترین راه‌هایی که می‌توانند در مسیر به شما کمک کنند را شناسایی کنید. در نهایت نیز باید برنامه‌ای را طراحی کنید که شما را برای مهم‌ترین وظایفی که می‌خواهید در روزهای آینده به آنها بپردازید، به اندازه کافی آماده کند.

 

مقاله پیشنهادی: بهترین اهداف مرتبط با رشد فردی

 

اجزای چرخه رشد و توسعه فردی

چرخه رشد فردی از 3 جزء کلیدی تشکیل می‌شود. این اجزا عبارتند از: کنجکاوی، آگاهی و حقیقت. هر یک از این اجزا طی یک حلقه پیوسته یکدیگر را تغذیه می‌کنند. پس باید روی هر یک از آنها به اندازه کافی زمان بگذارید و هیچ یک از آنها را دست کم نگیرید.

به طور معمول ما زمانی که بزرگ شده و کودکی را پشت سر می‌گذاریم، ترجیح می‌دهیم که یک روتین مشخص داشته باشیم و خلاقیت و کنجکاوی را در دوران کودکی خود جا می‌گذاریم.

شما هرگز نباید آنقدر با شرایطی که دارید خودتان را سازگار کنید که دیگر میل و اشتیاقی برای یادگیری و بهتر شدن درون خود نداشته باشید. این تصور که نادیده گرفتن می‌تواند شما را به سعادت و خوشبختی برساند اشتباه است.

آشنایی با عادت‌های قدیمی و بد خود می‌تواند این شانس را به ما بدهد که بتوانیم تغییرات مثبتی را در راستای بهتر شدن و پیشرفت فردی داشته باشیم.

همچنین مهم است در کنار داشتن احساس کنجکاوی، آگاهی نیز داشته باشید. آگاهی شخصی می‌تواند باعث افزایش دانش و درک شما در خصوص نقاط ضعف و قدرتتان شود.

زمانی که شما شناخت بهتری نسبت به توانایی‌های خودتان داشته باشید، می‌دانید که در چه بخش‌هایی باید خودتان را بهتر کنید و در چه بخش‌هایی به اندازه کافی خوب هستید. مورد آخر این چرخه، حقیقت است. حقیقت را در آغوش بگیرید.

شما می‌توانید جهان را به خدمت خود دربیاورید، اما قبل از آن شما نیاز دارید که از نظر شخصیتی بهتر شوید. شما با قبول این حقیقت که نقاط ضعف و قدرت شما چیست، می‌توانید شخصیت بهتری را برای خودتان بسازید.

چرا که می‌توانید روی نقاط ضعف خود کار کرده و به وضعیت بهتری رسیده و در بخش‌هایی که قدرت کافی دارید نیز بهتر شوید.

 

 

چک لیست برنامه ریزی رشد فردی

بهترین راه برای اینکه وضعیت پیشرفت خود را مورد بررسی قرار دهید، درست کردن یک چک لیست برای این کار است. به این ترتیب مطمئن می‌شوید که در مسیر درستی قرار دارید یا نه. کار خود را با نوشتن اهداف و جزئیات آنها شروع کنید.

سپس نقاط قوت و نقاط ضعف خود را روی کاغذ بنویسید. در مرحله بعد، فهرستی از منابعی که در دسترس شما می‌باشد یادداشت کنید. منابعی که می‌توانند در مسیر رشد فردی به شما کمک کنند.

این لیست می‌تواند دوره‌ها، کارگاه‌ها، کتاب‌ها، وبسایت ها یا شبکه‌های مختلفی را شامل شود. به هیچ عنوان از اینکه از دیگران درخواست کمک کنید، ترسی نداشته باشید. شما می‌توانید با دوستان، خانواده و همکلاسی‌های خود یک شبکه تشکیل دهید.

همچنین می‌توانید در گروه‌هایی عضو شوید که موضوعات مورد علاقه شما را پوشش می‌دهد. بهترین راه برای اینکه بتوانید تجارب و مهارت‌های لازم را به دست بیاورید، یادگیری از یک مربی با تجربه است.

اهمیت اهداف رشد فردی برای کارمندان

اهداف توسعه شخصی برای کارکنان از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. چرا که بدون داشتن هدف یا دیدگاه این امکان وجود دارد که توجه افراد دیگر به مهم‌ترین و اصلی‌ترین موضوع نباشد و همین امر نیز در نهایت باعث ایجاد مشکل شود.

برخی از این اهداف کلیدی که کارکنان می‌توانند در نظر داشته باشند، انتخاب حوزه‌های تمرکز، برنامه‌ریزی و بررسی میزان پیشرفت است. اهداف توسعه رهبری نیز دقیقاً به همین شکل می‌باشند.

با این حال، شما باید نیازهای توسعه و فرصت‌ها را شناسایی و سپس یک برنامه برای حرکت خود تعیین کنید. در کنار آن نیز باید نتایجی که به دست می‌آورید را مرتباً بررسی کرده و حوزه‌هایی که نیاز به برنامه ریزی و تلاش بیشتری دارد را مشخص و ارزیابی کنید.

 

 

 

برنامه رشد و توسعه فردی در محیط کار

زمانی که قصد دارید یک برنامه رشد فردی را برای کار خود تهیه کنید، باید تمرکز خود را معطوف به اهداف هوشمندانه‌ای کنید. اهدافی که مشخص، مرتبط قابل ارزیابی بوده و امکان تحقق آنها در زمان مشخصی وجود داشته باشد.

اگر شما در برنامه ریزی خود چه برای زندگی شخصی و چه برای زندگی حرفه‌ای از اهداف هوشمندانه استفاده کنید، می‌توانید در هر دو زمینه بهتر شوید.

شما می‌توانید برای نوشتن یک برنامه مناسب سوال های زیر را از خودتان بپرسید:

• می‌خواهم چه چیزهایی را یاد بگیرم؟
• می‌خواهم چه کارهایی را انجام دهم؟
• به چه حمایت‌ها و منابعی نیاز دارم؟
• چگونه می‌توانم موفقیت خود را ارزیابی کنم؟
• مهم‌ترین اهدافی که می‌خواهم به آنها دست پیدا کنم چیست؟
• بازه زمانی مورد نظر برای رسیدن به این اهداف دقیقاً چقدر است؟
• مهم‌ترین نقاط قوت من چیست؟
• مهم‌ترین تهدیدهایی که در مسیر حرکت من وجود دارند چه هستند؟

 

 

در این مقاله، به موضوع رشد و توسعه فردی پرداختیم. به خاطر داشته باشید که رشد ما از زمانی شروع می‌شود که نقاط ضعف و کمبودهای شخصیتی‌مان را نسبت به هدف‌هایی که برای خود در نظر گرفته‌ایم ارزیابی کنیم و به دنبال راهی برای برطرف کردن آنها و به حداکثر رساندن قابلیت‌های خود باشیم.

هدف گذاری صحیح، کسب مهارت‌های لازم و تقویت اعتماد به نفس از جمله مواردی هستند که به رشد فردی شما کمک خواهند کرد.