🎁 Black Friday شروع شد ! - هر چه زودتر تخفیف اختصاصی خودتو بگیر جزئیات بیشتر
مقالات | رشد و توسعه فردی
7 تکنیک برای مدیریت استرس
هیچکس را نمیتوان در این دنیا پیدا کرد که بگوید در طول عمرش هرگز استرس را تجربه نکرده است. استرس و اضطراب برای یک بار هم که شده به سراغ ما آمده است اما به کار بردن تکنیکهای این مقاله می تواند به کاهش اثرات مخرب آن کمک میکند.
عادات ساده که باعث افزایش کیفیت زندگی می شود
موفقیت در هر زمینهای، نیازمند آن است که ابتدا شخصیت مورد نیاز آن را بسازید. مطمئنا با تمرین برخی رفتارها و تبدیل آنها به عادت و روتین زندگی خود، میتوانید تغییر بزرگی در زندگی ایجاد کنید.
13 راه شگفت انگیز برای جا نزدن در برابر مشکلات
آیا برای شما هم پیش آمده که در انجام کاری با شکست مواجه شده یا راه را اشتباه رفته باشید. در نتیجه به جای پیشرفت، دچار پسرفت شده باشید؟ نگران نباشید، با این مهارت میتوانید بر مشکلات زندگی غلبه کنید.
خلاقیت چیست؟
همه ما خلاق هستیم و برای پیشرفت در کار و زندگی به خلاقیت نیز نیاز داریم. آیا تا به حال نقاشی آبرنگ کار کردهاید؟ آیا نواختن موسیقی را امتحان کردهاید؟ آیا با این تجارب خلاقانه سر و کار داشتهاید؟
عوامل شادی در زندگی چست؟
شادی مهمترین خواسته افراد است. شاید چیزی که باعث شادی شما شود، به هیچ عنوان برای دیگران جذابیت نداشته باشد. اما جالب این است که برخی از دلایل شادی در زندگی در میان همه انسانها مشترک است.
5 راه دست یابی به نگرش ذهنی مثبت
در این مقاله قصد داریم شما را با 5 استراتژی برای دستیابی به نگرش ذهنی مثبت آشنا کنیم. نگرشی که بیشتر حاصل تفکر در زمان حال می باشد.
چگونه با انگیزه بمانیم؟
وقتی شما قصد شروع کاری را دارید، ممکن است به دلایل مختلفی از جمله تحت تاثیر دیگران یا مواجهه با اولین نشانههای شکست انگیزه خود را از دست بدهید. اما با روشهایی میتوان انگیزه خود را حفظ کرد.
10 راه حل خلاقانه برای مشکلات زندگی
زمانی که در زندگی با مشکلی مواجه میشوید، چگونه در صدد حل آن برمیآیید؟ آیا در مشکلات غرق میشوید یا سعی میکنید با مشکل خود روبهرو شده و بهترین راه حل را برای آن پیدا کنید؟
روش های جذاب محبوب شدن
راه رسیدن به محبوبیت چیست و چگونه میتوان در جامعه یا محیط کار خود فرد محبوبی بود؟ این سوالی است که مطمئناً ذهن شما را مثل خیلی از افراد دیگر به خود درگیر کرده است.
روش های تضمینی مدیریت استرس
هر عاملی که فراتر از نیروی کنترل ما باشد، میتواند دلیل ایجاد استرس شود، اما نمیتوان آن را الزاماً یک منبع به حساب آورد. در ادامه با راهکارهایی برای مدیریت بهتر استرس آشنا خواهید شد.
6 راه مؤثر برای افزایش رضایت از زندگی
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که احساس کنید زندگیتان آن طور که میخواهید نیست اما خودتان هم به درستی ندانید که علت این نارضایتی چیست. راهکارهایی برای رفع نارضایتی از زندگی ارائه میشود.
فشارهای روانی را چگونه مدیریت کنیم؟
همه ما در برههای از زندگی خود، تحت فشارهای روحی و روانی قرار میگیریم و لحظاتی را تجربه میکنیم که گویا هیچگاه به پایان نخواهند رسید. در این شرایط چه کاری باید انجام دهیم؟
تمامی محصولات در کمپانی عزت خواه ( EZZATKHAH Corp ) ثبت شده است و در صورت مشاهده هر نوع کپی برداری
از طریق وکلای این شرکت پیگیری خواهد شد.