رشد و توسعه فردی

چگونه حس شادی ایجاد کنیم؟

چگونه حس شادی ایجاد کنیم؟

اگر به تنهایی در جزیره‌ای دور افتاده زندگی می‌کردید، باید از منابع محدودی که در اختیار داشتید به نحوی استفاده می‌کردید که بیشترین حس شادی و خرسندی را در خود ایجاد کنید.

ادامه مطلب
جرأت ورزی و مزایای آن

جرأت ورزی و مزایای آن

در این مقاله می‌خواهیم درباره منشأ جرات ورزی یعنی زمان کودکی و تأثیر والدین بر از بین رفتن حس جرأت ورزی بحث کنیم. اهمیت موضوع آنقدر زیاد است که می‌تواند تمام زندگی کودک را تحت الشعاع قرار هد.

ادامه مطلب
چگونه باورهای خود را تغییر دهید؟

چگونه باورهای خود را تغییر دهید؟

همه چیزهایی که شما درباره خودتان می‌دانید و همه باورهای شما در بخشی از حافظه که به شکل گیری شخصیت شما مرتبط می‌شود، یعنی در خودپنداره شما ذخیره می‌شود.

ادامه مطلب
رسیدن به رشد فردی

رسیدن به رشد فردی

مفهوم رشد فردی اساس هویت یک فرد را تشکیل می‌دهد. از آنجا که هر فرد با دیگران از لحاظ اهداف زندگی متفاوت است، مفهوم رشد فردی می‌تواند چالش برانگیز اما در عین حال بسیار مفید باشد.

ادامه مطلب
عوامل زمینه ساز رشد فردی

عوامل زمینه ساز رشد فردی

امروزه موفقیت به یکی از دغدغه‌های افراد در زندگی تبدیل شده است. هر روز شاهد معرفی روش‌ها و اصول جدیدی در این حوزه هستیم که به نظر سخت و غیر قابل انجام به نظر می‌رسند.

ادامه مطلب
رابطه احساسات و ضمیر ناخودآگاه

رابطه احساسات و ضمیر ناخودآگاه

این عقیده که افراد بعد از بلوغ نمی‌توانند تغییر کنند، چندان درست نیست. شکل گیری شخصیت ما تنها به دوران کودکی محدود نمی‌شود. مغز ما می‌تواند در هر مرحله از زندگی دوباره برنامه ریزی شود.

ادامه مطلب
تفکر واقع بینانه و مزایای آن

تفکر واقع بینانه و مزایای آن

واقعیت را می‌توان تفاوت بین آنچه می‌خواهیم و آنچه واقعاً وجود دارد، تعریف کرد. تفکر واقع بینانه، به معنی این است که شرایط و موقعیت را بر اساس حقایق موجود بررسی کنیم نه آنچه خودمان می خواهیم.

ادامه مطلب
تغییر الگوی فکری، ضرورت و چگونگی آن

تغییر الگوی فکری، ضرورت و چگونگی آن

تلاش برای تغییر الگوی فکری، باعث تغییر نگرش شما نسبت به مسائل پیرامونتان می‌شود. مثلاً در حوزه کسب و کار، اگر نمی‌توانید کار جدیدی را شروع کنید لازم است الگوهای فکری خود را تغییر دهید.

ادامه مطلب
چگونه قاطعیت و جرأت ورزی را در خود ایجاد کنیم؟

چگونه قاطعیت و جرأت ورزی را در خود ایجاد کنیم؟

در این مقاله قصد داریم روش‌های ایجاد مهارت جرأت ورزی و قاطعیت در خود را بررسی کنیم. با به دست آوردن این مهارت برقراری ارتباط با دیگران برای شما آسان‌تر خواهد شد. 

ادامه مطلب
4 راه برای ساخت اعتماد به نفس

4 راه برای ساخت اعتماد به نفس

کسی که می‌تواند بیش از دیگران پیش روی کند و زندگی بهتری برای خود بسازد، چه ویژگی منحصر به فردی دارد؟ جواب این سؤال مشخص است: اعتماد به نفس.  شما باید توانایی‌های خود را باور داشته باشید.

ادامه مطلب
چگونه در زندگی پیشرفت کنیم؟

چگونه در زندگی پیشرفت کنیم؟

موفقیت کاملاً به تعریف شما بستگی دارد و شما باید همان چیزی باشید که هستید و با خودتان صادق باشید. موفقیت همان چیزی است که شما می‌توانید تغییر دهید و بر طبق توانایی‌هایتان سازگار شوید.

ادامه مطلب
تقویت مهارت جرأت ورزی در محل کار

تقویت مهارت جرأت ورزی در محل کار

جرأت ورزی و قاطعیت، یکی از مهارت‌هایی است که می‌توان هر روز در محل کار تمرین کرد. صرف نظر از این که در محل کار چند مسئولیت داشته باشید، می‌توانید قاطعیت خود در روابط با دیگران را افزایش دهید.

ادامه مطلب