رشد و توسعه فردی

چگونه عادت به تعویق انداختن کارها را ترک کنیم ( بخش اول)

چگونه عادت به تعویق انداختن کارها را ترک کنیم ( بخش اول)

به هفته تغییر خوش آمدید. در این مقاله به یک مورد بسیار مهم می پردازیم. در زندگی هدف را تعیین می‌کنید، انرژی مورد نیاز را به دست می‌آورید و در جهت آن حرکت می‌کنید اما کارها را به عقب می‌اندازید.

ادامه مطلب
کمپین هدف گذاری در سال 98 (بخش دوم)

کمپین هدف گذاری در سال 98 (بخش دوم)

هر چیزی که وجود دارد می‌تواند بهتر شود و شما می‌توانید به آدم بهتری تبدیل شوید. تنها شما از درون خودتان باخبر هستید. پس باید روی کاغذ بنویسید که می‌خواهید به چه چیزی تبدیل شوید.

ادامه مطلب
کمپین هدف گذاری در سال 98 (بخش اول)

کمپین هدف گذاری در سال 98 (بخش اول)

امسال می‌تواند یکی از بهترین سال‌های زندگی ما باشد. با این اوصاف یک «اما» بسیار کوچک وجود دارد. شما باید برای مسیری که می‌خواهید آن را طی کنید یک برنامه ریزی داشته باشید.

ادامه مطلب
وقت تلف کردن و راه های مقابله با آن

وقت تلف کردن و راه های مقابله با آن

خیلی اوقات ممکن است افراد احساس کنند که خیلی درگیر هستند و نمی‌توانند به اهداف و خواسته هایشان، دست پیدا کنند. آن‌ها دقیقاً در نقطه‌ای قرار گرفته‌اند که نمی‌دانند باید چه کار کنند.

ادامه مطلب
6 کلام عمیق و تاثیرگذار برای موفقیت

6 کلام عمیق و تاثیرگذار برای موفقیت

همیشه نکاتی در خصوص موفقیت وجود دارد که اطلاع از آنها باعث افزایش سرعت پیشرفت در جنبه های مختلف زندگی خواهد شد.

ادامه مطلب
راه هایی برای داشتن زندگی شاد و انرژی مثبت

راه هایی برای داشتن زندگی شاد و انرژی مثبت

رسیدن به زندگی شاد یک رویای غیرقابل دسترس نیست. انرژی مثبت، در اطراف کل موجودات وجود دارد و انسان می‌تواند خود خالق انرژی مثبت باشد یا آن را از محیط اطراف جذب کند.

ادامه مطلب
طلایی ترین نکات برای خلق موفقیت و رشد فردی

طلایی ترین نکات برای خلق موفقیت و رشد فردی

در برخی از لحظات زندگی ممکن است قلبتان با شما حرف بزند. اما مسئله مهم اینجا است که در این زمان‌ها باید به ندای قلب خود گوش دهید یا خیر. برای گوش دادن به ندای قلبتان بایدشخصیت قوی داشته باشید.

ادامه مطلب
علل اضطراب صبحگاهی و راه‌ هایی برای کاهش آن

علل اضطراب صبحگاهی و راه‌ هایی برای کاهش آن

آیا شما هم تا به حال اضطراب صبحگاهی را تجربه کرده‌اید؟ این احساس حتی قبل از اینکه شما فرصت کنید تا صدای هشدار صبحگاهی خود را قطع کنید، درون شما وجود خواهد داشت.

ادامه مطلب
نحوه برنامه ریزی برای رسیدن به هدف

نحوه برنامه ریزی برای رسیدن به هدف

 شما در سالی که گذشت چه درس‌هایی گرفتید؟ به چه شکلی می‌توانید از تمام تجربیاتی که به شما اضافه شده است، استفاده نمایید تا بتوانید سال به مراتب بهتری را برای خودتان بسازید؟

ادامه مطلب
نمونه هایی از شکرگزاری

نمونه هایی از شکرگزاری

شما باید گذشته خود را حتماً به یاد داشته باشید. کسانی که حافظه خوبی ندارند و خیلی زود همه چیز را فراموش می‌کنند باید تکه‌ای از گذشته را برداشته و آن را کنار خود داشته باشند. تکه‌ای انرژی دهنده!

ادامه مطلب
شکرگزاری و سپاسگزاری بزرگترین راز موفقیت

شکرگزاری و سپاسگزاری بزرگترین راز موفقیت

استاد حسین عزت خواه مدت ها است مجموعه برنامه های الآن وقتشه را با محوریت موفقیت و با هدف فراهم کردن بستری برای ایجاد زندگی و شخصیت بهتر تهیه می کنند. باید بدانید زندگی اطرافیان بر شما اثر دارد.

ادامه مطلب
درمان نگرانی و استرس با 10 گام عملی و مطمئن

درمان نگرانی و استرس با 10 گام عملی و مطمئن

استرس و نگرانی، واکنش بدن به هر تغییری است که نیازمند پاسخی از سمت شما است. واکنش بدن به این تغییرات به صورت پاسخ‌های فیزیکی، ذهنی و احساسی است.

ادامه مطلب