شبکه های اجتماعی

aparat

رشد و توسعه فردی

قدرت جملات مثبت در زندگی

قدرت جملات مثبت در زندگی

من می‌توانم. من زیبا هستم. من قوی هستم. من ارزشمند هستم. تکرار این جملات چه نقشی در زندگی ما ایفا می‌کند؟ آیا می‌توان با گفتن روزانه و تکرار آنها قدم برداشتن در مسیر موفقیت را تسهیل نمود؟

ادامه مطلب
رهایی از تکراری شدن زندگی

رهایی از تکراری شدن زندگی

یک سؤال بسیار مهم این است که چرا انسان‌ها در طول زندگی رویای خود را فراموش می‌کنند؟ اگر ما رویایی نداشته باشیم، می‌توانیم زندگی خوبی داشته باشیم؟ کسانی که در زندگی رویای خود را دنبال نمی‌کنند، به یک چرخه باطل روزمرگی می‌رسند.

ادامه مطلب
تمرکز ذهن با 5 راهکاری که بهره وری را افزایش می دهد

تمرکز ذهن با 5 راهکاری که بهره وری را افزایش می دهد

زمانی که از دایان ساویر یکی از موفق‌ترین خبرنگاران تلویزیون در خصوص راز موفقیتش در تمرکز بیشتر جهت افزایش بهره وری هنگام کار سؤال پرسیده شد، وی پاسخ داد: "در تمام این سال‌ها یاد گرفته‌ام که هیچ جایگزینی برای تمرکز در کار وجود ندارد."

ادامه مطلب
چگونه حس کنجکاوی خود را تقویت کنیم؟

چگونه حس کنجکاوی خود را تقویت کنیم؟

حس کنجکاوی در حقیقت همان تمایل شدید به یادگیری یا دانستن مسائل جدید است. این حس می‌تواند به شکل‌های مختلف خود را نشان دهد، مثلاً تمایل به خواندن ستون مربوط به شایعات درباره بازیگران یا دیدن برنامه‌های تلویزیونی یا حتی علاقه به اینکه از زندگی شخص دیگری سر در بیاورید.

ادامه مطلب
آدم های شاد چه خصوصیات رفتاری فوق العاده ای دارند؟

آدم های شاد چه خصوصیات رفتاری فوق العاده ای دارند؟

شاد بودن یک خواسته همگانی است. اگر از دیگران بپرسید که هدف آنها در زندگی چیست، احتمالاً اکثر آنها در بین اهداف خود به شاد بودن اشاره می‌کنند.

ادامه مطلب
18 کار بسیار ساده و موثر که حال و هوای شما را بهتر می کند

18 کار بسیار ساده و موثر که حال و هوای شما را بهتر می کند

حال و هوای هر کسی را عواطف آن فرد تعیین می‌کند و این عواطف در حقیقت احساساتی هستند که ذهن، بدن، فکر و رفتار آن شخص را تحت تأثیر قرار می‌دهند. احساسات بخش مهمی از طبیعت بشریت را از آن خود کرده است.

ادامه مطلب
13 تمرین جالب برای مغز که شما را باهوش تر می کند

13 تمرین جالب برای مغز که شما را باهوش تر می کند

همانطور که جسم شما نیاز به تمرین کردن دارد تا همیشه سالم و سلامت باقی بماند، ذهن شما هم این نیاز را دارد. ما در عصر دیجیتال زندگی می‌کنیم که اطراف ما با وسایل هوشمند احاطه شده است.

ادامه مطلب
9 راهکار برای دستیابی به کلیدهای اعتماد به نفس

9 راهکار برای دستیابی به کلیدهای اعتماد به نفس

شاید شما هم در زندگی با موقعیت‌هایی برخورد کرده‌اید که به اصطلاح جرات روبه رو شدن با آنها را نداشته‌اید. این موقعیت می‌تواند سخنرانی در یک جمع صد نفره، رانندگی کردن، شرکت در مصاحبه کاری و شروع یک کسب و کار جدید باشد.

ادامه مطلب
تکنیک مدیریت زمان در زندگی

تکنیک مدیریت زمان در زندگی

با تکنیکی که در این مقاله در رابطه با آن صحبت می‌کنیم، در طول روز قادر به انجام تمامی کارهای مهم خود می‌باشید. این مقاله را با یک مثال شروع می‌کنیم؛ فرض می‌گیریم یکی از لباس‌های شما کثیف شده است و قصد دارید آن را بشویید. صبر می‌کنید که تعداد بیشتر از لباس‌هایتان کثیف شود تا همه لباس‌ها را با هم بشویید یا اینکه تک‌به‌تک آن‌ها را می‌شویید؟ مثال دوم: چندین سال پیش که شما برای پرداخت قبض‌های خود به بانک می‌رفتید، برای پرداخت یک قبض به بانک می‌رفتید یا اینکه صبر می‌کردید قبض خود را با انجام چندین کار بانکی دیگر در یک روز و یک‌ زمان پرداخت کنید؟

ادامه مطلب
ایجاد تغییر در زندگی

ایجاد تغییر در زندگی

بعضی اوقات ما می دانیم کارهایی که انجام می‌دهیم اشتباه است. حتی راه درست را هم می دانیم اما آن را انجام نمی‌دهیم و به حرف دل خود گوش نمی‌دهیم. وجود راهنما و افراد موفق در کنار شما می‌تواند در این زمینه به شما کمک کند. ولی خیلی از افراد، دوستان و انسان‌های موفقی اطراف خود ندارند. آن‌ها در مسیر زندگی، کسب و کار یا به دست آوردن و خلق هر هدفی که در زندگی خود دارند، احساس تنهایی می‌کنند.

ادامه مطلب
چگونه شخصیت قوی داشته باشیم؟

چگونه شخصیت قوی داشته باشیم؟

در مسیر موفقیت باید چگونه شخصیتی داشته باشید؟ باید چه شخصیتی بسازید که بهتر بتوانید از مشکلات و سختی‌ها نجات پیدا کنید و به اهداف خود برسید؟ زمانی که می‌خواهید موفق شوید، یکی از اصلی‌ترین مواردی که حتی از توانایی و مهارت شما نیز مهم‌تر است، شخصیت خود شما می‌باشد. اینکه چقدر قوی می‌باشید، به چه شکل دنیا و کائنات را می‌بینید و چه طرز تفکری نسبت به اتفاقاتی که در زندگی شما رخ می‌دهد، دارید.

ادامه مطلب
از بین بردن محدودیت های ذهنی

از بین بردن محدودیت های ذهنی

خیلی از اوقات به دوستان و اطرافیان خود می گویید که توانایی و استعدادهایی دارید ولی نمی‌دانید که چرا موفق نمی‌شوید. جواب این سؤال، باورهای محدود کننده می‌باشد. باید با روش‌هایی از این باورهای محدودکننده رها شوید تا ترس، شک و تردیدهایی که به شما اجازه نمی‌دهد قدم بردارید را از بین ببرید.

ادامه مطلب