آنچه در این مقاله می خوانید:

• چرا باید موفقیت را جشن بگیریم؟
• 1- با جشن گرفتن به خود انگیزه می دهید
• 2- جشن گرفتن باعث می‌شود از گذشته درس بگیرید
• 3- جشن گرفتن باعث تقویت اعتماد به‌ نفس می‌شود
• چگونه موفقیت‌ها را جشن بگیریم؟
• 1- به خودتان توجه نمایید
• 2- موفقیت خود را با دیگران سهیم شوید
• 3- به ذهن و بدن خود استراحت بدهید
• 4- به خود جایزه دهید

چرا باید موفقیت را جشن بگیریم؟

آیا به خاطر دارید چه زمانی آخرین موفقیت خود را جشن گرفتید؟ همه ما دارای میل و انگیزه درونی برای موفقیت هستیم و تمام تلاش و سرمایه معنوی خود را معطوف به دستیابی به این هدف می‌نماییم. اما پرسش این است که با رسیدن به موفقیت، آیا زمانی را برای جشن گرفتن و تشویق خود صرف می‌نماییم؟ یا آن‌قدر ذهنمان درگیر رسیدن به اهداف بلندمدت است که فراموش می‌کنیم گاهی باید به خودمان جایزه دهیم؟ نقش جشن گرفتن در تداوم موفقیت بسیار مهم است. در ادامه دلایل لزوم این کار را بیان می‌نماییم.

1- با جشن گرفتن به خود انگیزه می دهید

در راه رسیدن به اهداف، هر چقدر هم که باانگیزه و پشتکار باشیم، گهگاه نیاز داریم که این انگیزه را تقویت کنیم. ما نیاز داریم که به خود یادآوری کنیم که در مسیر درست قرار داریم. با شادی کردن برای موفقیت‌های هرچند کوچک، به ذهن خود این پیام را می‌دهیم که باید به این راه ادامه دهد چون به موفقیت ختم می‌شود. برای جایزه دادن به خود، منتظر رسیدن به اهداف بزرگ و عالی نباشید. هر موفقیت اندکی را می‌توان به‌ تناسب جشن گرفت.

2- جشن گرفتن باعث می‌شود از گذشته درس بگیرید

در مسیر پرپیچ‌وخم رسیدن به اهداف، گهگاه باید توقف نمود و نگاهی به مسیر طی شده انداخت. باید بدانیم چگونه به این نقطه رسیدیم. چه‌کاری را می‌توانستیم انجام بدهیم. کجای مسیر را اشتباه کردیم یا منحرف شدیم؟ کدام راه‌های جدید را می‌توان امتحان کرد؟ پاسخ تمامی این پرسش‌ها را زمانی خواهیم یافت که با پاداش‌دادن به خود برای موفقیت‌های کوچک، خود را آماده مراحل بعدی نموده باشیم.

3- جشن گرفتن باعث تقویت اعتماد به‌ نفس می‌شود

زمانی که شما به خاطر دستیابی به یک هدف جشن می‌گیرید، ذهنتان ناخودآگاه بر نقاط قوتتان متمرکز می‌شود. به‌جای مسیر پیش‌رو و مشکلات آن ، به آنچه تاکنون دست‌ یافته‌اید و مسیری که طی نموده‌اید فکر کرده و این ذهنیت را در خود تقویت می‌نمایید که "من می‌توانم". اگر تاکنون توانسته‌ام موفق باشم، از این به بعد نیز می‌توانم.

مقاله پیشنهادی: 4 راه برای ساخت اعتماد به نفس

چگونه موفقیت‌ها را جشن بگیریم؟

حال که بر لزوم جشن گرفتن آگاه شدیم، باید بدانیم که چگونه می‌توانیم این کار را انجام دهیم. عبارت "جشن گرفتن" ممکن است مهمانی‌های بزرگ و پرخرج را به ذهن متبادر کند. هر چند مهمانی گرفتن یکی از راه‌های جشن گرفتن است، اما برای این کار نیازی به گرفتن مهمانی‌های پردردسر ندارید.

1- به خودتان توجه نمایید

مطمئناً برای رسیدن به کامیابی، شما نیاز به تلاش سخت دارید. ممکن است مجبور شوید بسیاری از کارهای موردعلاقه خود را کنار بگذارید چون وقتی برای انجام آنها ندارید. پس یکی از بهترین راه‌های تشویق کردن خودتان این است که آن کارها را انجام دهید. به یاد بیاورید که انجام چه‌کارهایی به شما انرژی می‌داد و خود را با انجام آنها تقویت سازید.

2- موفقیت خود را با دیگران سهیم شوید

اگر در رسیدن به هدف موردنظر، کسی شمارا یاری کرده است، حتماً باید از او قدردانی نمایید. این قدردانی می‌تواند هم به شکل مادی و هم معنوی باشد. اما اگر این مسیر را به تنهایی پیموده‌اید، باز هم می‌توانید با در میان گذاشتن آن با دوستان و خانواده، انرژی مثبت دریافت کنید. می‌توانید آنها را دعوت کرده و با هم جشن بگیرید. به آنها اعلام کنید که دلیل این دعوت چیست و با آنها از کار و کامیابی خود صحبت نمایید.

مقاله پیشنهادی: رازهای پنهان موفقیت

3- به ذهن و بدن خود استراحت بدهید

اگر در مسیر دستیابی به هدف، زحمت و فشار زیادی را به بدن و ذهن خود وارد کرده‌اید، وقت آن است که کمی استراحت کنید و نیروی خود را بازیابی نمایید. به دامن طبیعت بروید، با خود خلوت کنید و تنها به صدای طبیعت گوش کنید. به یک پیاده‌روی طولانی بروید یا یوگا و مدیتیشن انجام دهید. به صدای بدن خود گوش فرا دهید تا ببینید برای جبران فشارهای گذشته چه کاری می‌توانید انجام دهید. حتی می‌توانید هیچ کاری انجام ندهید. همه چیز را رها کنید و به هیچ چیز فکر نکنید. تنها بر خود و ذهنتان تمرکز کنید.

4- به خود جایزه دهید

چیزی برای خود بخرید. به خود گل هدیه بدهید. حتی می‌توانید ولخرجی کنید. خود را به رستوران یا کافه دعوت کنید و غذای مورد علاقه خود را سفارش دهید. اگر می‌خواستید از شخصی تشکر کنید احتمالاً هدیه‌ای به او می دادید. اکنون آن شخص خود شما هستید پس در دادن هدیه خساست به خرج ندهید!
اکنون که اهمیت جشن گرفتن را می‌دانیم، تلاش کنیم در جهت تشویق خود به خاطر تلاش‌هایمان قدم برداریم. باید در نظر داشت که هدفی که به آن می‌رسیم لزوماً نباید بزرگ باشد تا خود را لایق تشویق بدانیم. بلکه باید قدردانی از خود را یکی از ملزومات رسیدن به کامیابی بدانیم. زیرا در غیر این صورت به‌جای نقاط قوت، برنقاط ضعف خود تمرکز خواهید داشت که این امر مسلماً به موفقیت منجر نمی‌شود.