زمانی که احساس تنهایی می کنیم ، راه حل چیست؟

  • 3523
  • 0

 

 

جهت مشاهده کامل ویدئو و کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک نمایید

زمانی که احساس تنهایی می کنیم، راه حل چیست؟

راه حل احساس تنهایی چیست | راه حل حس تنهایی | احساس تنهایی | احساس پوچی | احساس بیهودگی | تعریف حس تنهایی | رهایی از حس تنهایی | رهایی از حس بیهودگی

راه حل احساس تنهایی چیست؟

اکثراً همه ما با این موضوع در گیر هستیم و به یک راه حل خیلی خوب نیاز داریم و چیزی است که هرگز با پول هم قابل حل نیست. متأسفانه در سال های اخیر همه ما کم و بیش درگیری بیشتری با این مسأله داریم. مشکل این است: زمانی که ما احساس تنهایی می کنیم: راه حل چیست؟ چرا تنها هستیم؟ یا اینکه اگر بهتر سؤال بپرسم: چه کنیم که تنها نباشیم؟ این اصولی را که به شما می گویم لازمه اش این است که تک تک آنها را اجرا و تمرین کنید تا وضعیتتان بهتر شود. بگذارید از اینجا شروع کنیم ما اصولاً نمیدانیم که تنها هستیم ولی مواقعی که مشکلی پیش می آید و احساس می کنیم نیاز به درد و دل کردن داریم آن موقع می فهمیم کسی نیست که حرفمان را گوش کرده و کمکمان کند. آن موقع دیگر زمان بدی است. زیرا دیگر دوستی نداریم و دیر به این فکر افتادیم که بخواهیم دوست پیدا کنیم ولی خوب اگر نگاهی به اطراف خودمان بیندازیم می بینیم که الآن همه سرگرم اینستاگرام، تلگرام و یا شبکه های اجتماعی دیگری هستند و هر کسی را هم که ببینید چند هزار نفر فالوور دارد و فکر می کند که با چند هزار نفر دوست است و فکر می کند فرد معروفی است و دوستان زیادی دارد و در کل فردی اجتماعی است. در واقع متأسفانه اینطور نیست چون همان آدمهایی که با آنها در فضای مجازی درگیرشان هستند، در دنیای واقعی اگر به همه آنها زنگ بزنند شاید سی نفر از آنها را از نزدیک ندیده باشند و شاید حتی حاضر نباشند با این فرد حرف بزنند. این آدم تنها است و شاید از ما دور نباشد.

 

راه حل تنهایی چیست؟

 

شاید این مشکل را من یا افراد دیگری که هر روز با آنها در ارتباط هستیم کم و بیش داشته باشند. حالا این طیفی که می گویم شاید فردی باشد که دوستی ندارد و آدمی باشد که دوستان بیشتری داشته باشد، ولی خوب متأسفانه همه درگیر این مسأله هستیم و معضل بدی است که باید حتماً حل کنید و خیلی از مسائل زندگی ما به این عواطف و احساساتمان به این تنهایی متصل می شود. بعضی مواقع میلیون ها تومان پول هم داشته باشید اصلاً کسی را دوست ندارید که با او از این پول ها لذت ببرید، احساس تنهایی می کنید و اصلاً کسی را دوست ندارید و یاد نگرفته اید که چگونه با کسی ارتباط برقرار کنید. حال مواردی که باید اجرا کنید در زیر عنوان شده است. به دقت بخوانید و اجرا کنید:

 

آموزش گام به گام کسب و کار

 

اولین اصل ( ارتباط خودتان را با اطرافیانتان بیشتر کنید !!)

با آدم هایی که الآن در کنارتان هستند. ارتباط های بهتر و بیشتری را برقرار کنید. به این معنا که ایده آل گرایی را کنار بگذارید، مثلاً اگر در ذهنتان این را دوست دارید که با آدم های پولدار، تحصیل کرده و دکتری و سطح بالا باشید، این ایده آل گرایی خیلی خوب است ولی برای شروع با آدم هایی که الآن در زندگیتان هستند بیشتر ارتباط برقرار کنید و به آنها بیشتر اهمیت بدهید. مثلاً وقتی همسایه خود را می بینید. از او در مورد کارش بپرسید، ببینید آیا از مشتری هایش راضی است، کامل جویای احوالش شوید. این کار را از همسایه، همکاران، مغازه دار و از هرکسی که در زندگیتان هست شروع کنید، شاید در روز شما سی نفر را ببینید. این سی نفر نباید آدم های کمرنگی در زندگیتان باشند. نقطه شروع آدم های اطراف شما هستند. سعی کنید آدم های اطراف خودتان را بیشتر و بهتر بشناسید و به آنها اهمیت دهید و بعد به آدم های ایده آلی که دوست دارید نزدیک تر شوید، اگر سطح زندگی افرادی را که با آنها در ارتباط هستید را دوست ندارید قبول، ولی به دنبال این باشید که آدم های بیشتر و بهتری را پیدا کنید.

برقراری ارتباط با دیگران نوعی مهارت به شمار می رود. در صورتی که احساس می کنید این مهارت را ندارید جای نگرانی وجود ندارد. مهارت های اکتسابی را می تواند در هر سن و سال و با هر شرایطی یاد بگیرید. روش هایی  برای محبوب شدن و نفوذ در قلب ها وجود دارد. عادت مطالعه را در خودتان ایجاد کنید و با فراگیری این روش ها مهارت برقراری ارتباط موثر را نیز افزایش دهید. در صورتی که بتوانید به صورت علی این روش را به کار ببندید می توانید حس تنهایی تان را کاهش دهید.

 

زمانی که احساس تنهایی می کنیم راه حل چیست

 

دومین اصل (دایره ارتباطی را گسترده کنید!!)

قوی ترین موردی هست که می تواند شما را از دایره تنهایی در بیاورد. اینکه شما باید دایره دوستی خودتان را افزایش دهید. به این شکل که وقتی با یکی از دوستانتان بیرون می روید به او بگویید که یکی از دوستانش را با خودش بیاورد. حالا اگر برنامه ای دارید که شام بیرون بروید یا یک ورزشی را باهم انجام بدهید؛ شام، تفریح یا کار مورد نظرتان را سه نفری انجام بدهید. این باعث می شود که یک نفر جدید در زندگی شما وارد شود، باور نمی کنید که این یک نفر می تواند چقدر زندگی شما را تحت تاثیر قرار بدهد و نه تنها می تواند شما را از تنهایی بیرون بیاورد ممکن است در آینده هم به شما کمک های زیادی کند. هم از لحاظ احساسی شما را همراهی کند و شاید بتواند از لحاظ کاری به شما کمک کند. شاید بتواند یکی از بهترین دوستان شما باشد، همیشه به دنبال دوستان بهتری باشید، به دنبال این باشید که دایره ارتباطی خودتان را گسترده کنید. در کلاس های بازار یابی که دارم. اکثراً توصیه ای که به دانشجوها دارم این است که اگر می خواهید فروش بیشتری داشته باشید باید با افراد بیشتری تعامل داشته باشید. اگر 10 پلت فرم تبلیغاتی دارید این را به 20 یا بیشتر ارتقاء بدهید. اگر فقط در اینترنت تبلیغ می کنید. از بازارهای فیزیکی هم استفاده کنید. از انواع روش ها استفاده کنید چون از این طریق افراد بیشتری با کارتان تعامل پیدا می کنند.

 

زمانی که احساس تنهایی می کنیم راه حل چیست

 

سومین اصل (از دایره ارتباطی کوچک خودتان بیرون بیایید !!)

آیا خودتان را به خوبی به دوستانتان معرفی می کنید؟ آیا فن معرفی کردن خودتان به دوستانتان را می دانید؟ آیا می توانید از رویاها، رفتار، از اهدافتان و از چیزهایی که دوست دارید به دوستانتان بگویید. توجه کنید یک آدمی که خیلی ساکت است و همیشه یک گوشه می نشیند نمی تواند دوستان زیادی داشته باشد. به این علت که مثل جعبه ای است که در آن کاملاً بسته است و هیچ کسی هم علاقه مند نیست که به جعبه بسته نگاهی کند. اگر دقت کنید در فروشگاه یک محصولی را اگر می خواهند به فروش برسانند یک بسته از آن را در بیرون از جعبه می گذارند. زیرا برای یک جعبه سربسته که کسی نمی داند داخل آن چه چیزی است علاقه ای هم ندارد برای آن پول پرداخت کند. باید خودتان را طوری معرفی و عرضه کنید که کار، اخلاق، رویاها، اهداف بلند مدت و چیزهایی که دوست دارید به دوستانتان بگویید. آدم های بیشتری به شما علاقه مند شوند و مکالمات بیشتری را با شما داشته باشند. همیشه در خاطر داشته باشید اگر دوست جدیدی را پیدا کردید و با فردی شام خوردید. رفتارتان را تحلیل کنید که به چه شکلی برخورد کردید و چگونه می توانستید بهتر باشید، آیا رفتار خوبی داشتید یا نه اینکه چگونه می توانستید. بهتر و عالی تر ظاهر شوید و همین طور رفتار و برخورد فرد مقابل خود را هم تحلیل کنید.

 

برقراری ارتباط موثر

 

با این تحلیل می توانید بفهمید که از چه مدل آدم هایی خوشتان می آید. از لحاظ مغزی و فرکانسی هم همان آدمها را به زندگیتان جذب می کنید. خیلی مهم است که بدانید چه آدمهایی به زندگیتان می آیند. شما چه آدمی هستید این کمک می کند که خودتان را بهتر بشناسید. مثلاً زمانی که با یک فردی حرف می زنید. یاد می گیرید که به چه شکلی به او نگاه کنید. چه حرکات دست و چهره ای را انجام بدهید، چه حرفهایی بزنید چقدر بتوانید مؤدب باشید و چقدر می توانید شخصیت سرگرم کننده ای باشید. همه این موارد را تحلیل کنید و نکته آخر اگر در آن تحلیل ها موفق نشدید و نتیجه خوبی برای شما نداشت. وقت آن است که پیش یک روانشناس یا سخنران بروید که بتواند به شما راهنمایی و کمک کند. کمک گرفتن هیچ مشکلی ندارد مشکل این است که شما تنها باشید و نتوانید مشکل خود را حل کنید. اصولأ در سن های بالا این اتفاق می افتد ولی در سالهای اخیر رسانه های اجتماعی با مردم کاری کرده است که همه فکر می کنند. خیلی آدم های اجتماعی هستند و دوستان زیادی دارند ولی در واقع همه آنها تنها هستند. تنها با یک موبایل یا تبلت فکر می کنند که با همه در ارتباط هستند و با همه ارتباط برقرار می کنند، امیدوارم که این اصول گفته شده را اجرا کنید و هیچوقت در زندگیتان تنها نباشید و دوستان بیشتر و بهتری پیدا کنید و به اهدافتان برسید.

با سپاس فراوان از شما دوست عزیز، امیدوارم بیشترین بهره را از مطالب مقاله زمانی که احساس تنهایی می کنیم ، راه حل چیست؟ برده و شاهد اثرات آن در بهبود زمانبندی خود بوده و آن ها را از طریق ارسال کامنت با ما و دیگر کاربران به اشتراک بگذارید.

موفقیت شما روزافزون

حسین عزت خواه، مدرس موفقیت و کارآفرین

نویسنده:
https://ezzatkhah.com/راه_حل_احساس_تنهایی

نظرات کاربران

شما هم میتوانید نظر خود را در رابطه با این مطلب برای ما ارسال نمایید.

برای ارسال نظر باید عضو سایت باشید، اگر قبلا در سایت ثبت نام کرده اید اینجا را کلیک کنید.

captcha Refresh

مطالب مرتبط