موفق شدن به چه قیمتی ؟ اصلی ترین چالش هدف گذاری دانلود رایگان ویدئو
با داشتن برنامهای منظم برای کارهای روزانه خود میتوانید از خستگی بیش ا زحد ذهنتان جلوگیری کنید. یکی از عملکردهای زیاد مغز، فکر نمودن مداوم به مسایل پیش پا افتاده و کم اهمیت است.
ذهن آگاهی به طور کلی به این معناست که ذهن شما به طور کامل به آنچه که در حال اتفاق افتادن است، کاری که انجام میدهید و فضایی که در حال حرکت در آن هستید، توجه نماید.