مشاهده جزئیات

استرس و ناراحتی‌ها شما در پی ایجاد روابط خوب با دیگران کاسته می‌شود. در واقع، بهبود روابط اجتماعی با احساس سلامت و رضایت شما در ارتباط مستقیم خواهد بود.

مشاهده جزئیات

رشد حرفه‌ای در کار و حرفه مستلزم دستیابی مستمر به دانش و مهارت از طریق مطالعه، آموزش، تحقیق و تمرین می‌باشد و این فرآیند همواره در حال شکل گیری است.

مشاهده جزئیات

اگر از خودتان مراقبت نکنید، هم به لحاظ جسمی آسیب می‌بینید و هم مشکلات روحی مثل اضطراب و افسردگی به سراغتان می‌آید. در این مطلب شما را با 22 عادت سازنده در زمینه خود مراقبتی آشنا می‌کنیم.

مشاهده جزئیات

همه افراد موفق برای پیشرفت و موفقیت های خود اصول و نکاتی را رعایت می کنند. اگر شما نیز این نکات را به خاطر داشته باشید و بر آنها مداومت بورزید، می‌توانید در زندگی خود موفق باشید.

مشاهده جزئیات

دوست داشتن خود، عزت نفس، احساس دلسوزی و  احترام گذاشتن به خود و همه اصطلاحاتی که به نوعی کلمه «خود» در آنها به کار رفته است، ویژگی‌های مهم و منحصر به فردی هستند که هر شخصی باید درونش ایجاد کند.

مشاهده جزئیات

بهبود سلامت روان از طریق یادگیری مهارت تنظیم هیجانی امکانپذیر است. تنظیم هیجانی یعنی داشتن مهارت‌های مورد نیاز برای کنترل رفتار، هیجانات و افکار تا از این راه بتوان به هدف‌های بلندمدت دست یافت.

مشاهده جزئیات

برای محقق نمودن رویاها و اهداف باید ثابت‌قدم بود و در همه مراحل انگیزه خود را حفظ نمود. استمرار داشتن در کارها یکی از رموز موفقیت افراد بزرگ می‌باشد.

مشاهده جزئیات

آیا تا به حال به موضوع کسب ثروت فکر کرده‌اید؟  چرا همه افراد نمی‌توانند به یک اندازه بهره‌ای از آن داشته باشند؟ چرا ثروت در اختیار عده‌ای از افراد قرار گرفته است؟

مشاهده جزئیات

مهارت های اجتماعی اکتسابی هستند و می توان با تمرین و تکرار آنها را به دست آورد. یکی از این مهارت ها که اهمیت فراوانی نیز دارد، برقراری ارتباط با افراد جامعه است.

مشاهده جزئیات

استرس در دنیای پرسرعت امروزی، دور از انتظار نیست. افراد وظایف و کارهای زیادی دارند اما در طول روز فرصت کافی برای رسیدگی به همه آنها ندارند. این وضعیت باعث بروز استرس می‌شود.

مشاهده جزئیات

زمان برای همه یکسان است و افرادی می‌توانند از آن به خوبی استفاده نمایند که برنامه منظمی برای زمان خود داشته باشند و با اولویت‌بندی کارها، وقت خود را مدیریت نمایند.

مشاهده جزئیات

یکی از اهداف بزرگ انسان‌های در زندگی، رشد و تعالی فردی است. در این زمینه کتاب‌ها و مقاله‌های زیادی تألیف شده است. یکی از کارهایی که می‌تواند به ما کمک کند ایجاد عادت های درست است.