مشاهده جزئیات

مطالعات نشان می‌دهند که استرس می‌تواند یک تأثیر منفی مادام العمر روی مغز انسان‌ها بگذارد. قرار گرفتن در شرایط استرس‌زا می‌تواند اثربخشی قسمت استدلال و حافظه را تحت تأثیر قرار ‌دهد.

مشاهده جزئیات

همه افراد موفق برای پیشرفت و موفقیت های خود اصول و نکاتی را رعایت می کنند. اگر شما نیز این نکات را به خاطر داشته باشید و بر آنها مداومت بورزید، می‌توانید در زندگی خود موفق باشید.

مشاهده جزئیات

موضوع خودکنترلی مدت‌ها است مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته و همچنان هم آنها را مسحور خودش کرده است. خود کنترلی، برای کسانی که آن را به خوبی یاد گرفته باشند، مزایای مختلفی به همراه دارد.

مشاهده جزئیات

ارزیابی فرصت‌ها و موقعیت‌ها در زندگی را چگونه یاد بگیریم تا بتوانیم تصمیم درستی بگیریم و در نهایت تصمیم درست ما باعث شود یک زندگی و لایف استایل درست را پیدا کنیم و به آینده روشنی دست پیدا کنیم؟

مشاهده جزئیات

همانطور که افراد متفاوت هستند، میزان مهارت‌های ارتباطی آنها نیز متفاوت است. اما از آنجایی که برقراری ارتباط یک مهارت است، شما می‌توانید برقراری ارتباط به شکل موثرتر را یاد بگیرید.

مشاهده جزئیات

یکی از اهداف بزرگ انسان‌های در زندگی، رشد و تعالی فردی است. در این زمینه کتاب‌ها و مقاله‌های زیادی تألیف شده است. یکی از کارهایی که می‌تواند به ما کمک کند ایجاد عادت های درست است.

مشاهده جزئیات

یادگیری مهارت های جدید را همیشه به عنوان بخش مهمی از پروسه زندگی خود قرار دهید و با خود عهد ببندید که به این دنیا آمده اید تا مهارت های جدید یاد بگیرید و به وسیله آنها، زندگی با کیفیت تری را تجربه کنید.

مشاهده جزئیات

امروزه همه ما انسان‌ها، پرمشغله‌تر از قبل هستیم. شما چه یک مادر شاغل، دانشجو یا صاحب یک کسب‌وکار کوچک باشید، در هر حال مدیریت زمان و افزایش بهره‌وری برایتان چالش برانگیز خواهد بود.

مشاهده جزئیات

اگر تا به امروز نتوانسته‌اید قدم در راه اهدافتان بگذارید و به آنها دست یابید ممکن است در مسیر اشتباهی قرار داشته باشید. برای رسیدن به اهداف و آرزوهایتان باید متفاوت از امروزتان عمل کنید.

مشاهده جزئیات

آیا تاکنون از خودتان پرسیده‌اید که آداب گفت و گو چیست؟ مطمئناً شما برای داشتن یک گفتگوی موثر باید نکاتی را در نظر بگیرید که یکی از این موارد داشتن جسارت در حین صحبت است.

مشاهده جزئیات

خوددلسوزی یا شفقت به خود خالص‌ترین شکل دوست داشتن خود است. آیا برای از بین بردن حس ناامیدی، طرد شدن یا بی‌ارزش بودن دنبال تقویت این حس هستید؟ با این عادات می‌توانید نسبت به خودتان مهربان باشید.

مشاهده جزئیات

همه ما خلاق هستیم و برای پیشرفت در کار و زندگی به خلاقیت نیز نیاز داریم. آیا تا به حال نقاشی آبرنگ کار کرده‌اید؟ آیا نواختن موسیقی را امتحان کرده‌اید؟ آیا با این تجارب خلاقانه سر و کار داشته‌اید؟