مشاهده جزئیات

تندخوانی یکی از مهارت هایی است که می تواند به همه افراد کمک نماید با بالا بردن سرعت خواندن و یادگیری خود به رشد فردی و اجتماعی برسند.

مشاهده جزئیات

بهبود سلامت روان از طریق یادگیری مهارت تنظیم هیجانی امکانپذیر است. تنظیم هیجانی یعنی داشتن مهارت‌های مورد نیاز برای کنترل رفتار، هیجانات و افکار تا از این راه بتوان به هدف‌های بلندمدت دست یافت.

مشاهده جزئیات

واقعیت ساده زندگی این است که تنها ارتباط پایدار و همیشگی، ارتباط شما با خودتان است. به این خاطر، برای دست‌یابی به یک زندگی شاد، باید به دنبال تقویت آن باشید.

مشاهده جزئیات

مهارت خودکارآمدی دو معنا دارد: اولی نیرو یا ظرفیت فردی برای به دست آوردن نتیجه مورد نظر و دیگری باور شخص به خود و توانایی‌هایش برای ایجاد تغییر در زندگی، دستیابی به اهداف یا ایجاد نتیجه دلخواه.

مشاهده جزئیات

اعتماد به نفس اجتماعی، عبارت است از  قاطعیت رفتاری در موقعیت‌های خارج از کار. یکی از مهمترین کاربردهای اعتماد به نفس اجتماعی، ملاقات با افراد جدید و دوست شدن با آن‌ها است.

مشاهده جزئیات

همه ما با شروع سال جدید به ایجاد تغییراتی در زندگی خود فکر می‌کنیم. برای خود برنامه‌های جدید می‌ریزیم و سعی می‌کنیم با زمان‌بندی مناسب به این برنامه‌ها برسیم. این اهداف چه چیزهایی هستند؟

مشاهده جزئیات

جرأت ورزی و قاطعیت، یکی از مهارت‌هایی است که می‌توان هر روز در محل کار تمرین کرد. صرف نظر از این که در محل کار چند مسئولیت داشته باشید، می‌توانید قاطعیت خود در روابط با دیگران را افزایش دهید.

مشاهده جزئیات

نفوذ کلام و ارتباط برقرار کردن با دیگران یک مهارت است که با یادگیری آن می‌توانی کمک زیادی به حفظ و تداوم ارتباطاتت بکنی و اعتماد بنفست را بالا ببری و تاثیر مثبتی بر دیگران بگذاری.

مشاهده جزئیات

یکی از بزرگترین اصل‌های موفقیت حس مسئولیت شخصی می‌باشد که اگر این اصل را ندانید، خیلی از کارها را انجام نمی‌دهید و در نتیجه تغییر و دستاوردی در زندگیتان نمی‌بینید.

مشاهده جزئیات

چه راهکارهایی برای مدیریت استرس وجود دارد؟ آیا تا به حال با احساس استرس و اضطرابی مواجه شده‌اید که کنترل آن از دست شما خارج شده باشد؟ در چنین مواقعی چه رفتاری نشان داده اید؟

مشاهده جزئیات

ارزیابی فرصت‌ها و موقعیت‌ها در زندگی را چگونه یاد بگیریم تا بتوانیم تصمیم درستی بگیریم و در نهایت تصمیم درست ما باعث شود یک زندگی و لایف استایل درست را پیدا کنیم و به آینده روشنی دست پیدا کنیم؟

مشاهده جزئیات

برای موفقیت در کسب و کار، مدیران و صاحبان بیزینس باید مجموعه‌ای از مهارت‌ها را داشته باشند که به آنها امکان بقا و سازگاری با تغییرات را بدهد. این مهارت‌ها عبارتند از دانش دیجیتال، برندسازی و ...