مشاهده جزئیات

ذهن آگاهی به طور کلی به این معناست که ذهن شما به طور کامل به آنچه که در حال اتفاق افتادن است، کاری که انجام می‌دهید و فضایی که در حال حرکت در آن هستید، توجه نماید.

مشاهده جزئیات

بزرگ‌ترین دلیل ترس از صحبت در جمع، عدم اعتماد به نفس است. اینکه فکر کنیم به اندازه کافی برای برقراری ارتباط با دیگران ارزشمند نیستیم، بزرگ‌ترین مانع در ایجاد ارتباط با دیگران است.

مشاهده جزئیات

بهترین لایف استایل چیست؟ زندگی بسته، راحت یا به سبک میلیونر نابغه. انتخاب اصولی و درست یک لایف استایل به معنای شیوه یا سبک زندگی می‌تواند تأثیر بسزایی در بهبود روند زندگی شما داشته باشد.

مشاهده جزئیات

من می‌توانم. من زیبا هستم. من قوی هستم. من ارزشمند هستم. تکرار این جملات چه نقشی در زندگی ما ایفا می‌کند؟ آیا می‌توان با گفتن روزانه و تکرار آنها قدم برداشتن در مسیر موفقیت را تسهیل نمود؟

مشاهده جزئیات

عدم تمرکز نشانه‌هایی دارد و برای همه ما اتفاق افتاده است. آنقدر شیوع پیدا کرده که دیگر آنها را به چشم یک عیب یا بیماری نمی‌بینیم و جزئی از زندگی روزمره ما شده‌اند.

مشاهده جزئیات

افرادی معتقدند ماهیت ترس ارزشمند و خوب است. موجب می‌شود که فرد احساس امنیت داشته باشد و در مواقع لازم احتیاط کند. اما گاهی عاملی محدود کننده است و اجازه خارج شدن از منطقه امن ذهنی را نمی‌دهد.

مشاهده جزئیات

برای رهایی از روزهای خسته کننده زندگی و ایجاد نشاط و انگیزه جدید برای ادامه مسیر، لازم است تکنیک هایی را یاد گرفته و در زندگی اجرا کنیم تا با انرژی بیشتر مسیر انتخابی خود را پیش ببریم.

مشاهده جزئیات

مدیتیشن تمرینی برای آموزش آگاهی، درک و داشتن دیدگاهی صحیح است. قرار نیست که شما احساسات یا افکار خود را در درون خود خاموش نمایید، بلکه یاد می‌گیرید که چگونه بدون قضاوت با آنها روبه‌رو شوید.

مشاهده جزئیات

اگر در زندگی خود به دنبال رسیدن به خواسته هایتان هستید، لازم است نگرش مثبت را در خود حفظ کنید. در اکثر منابعی که در زمینه موفقیت منتشر شده است، بارها به قدرت نگرش مثبت و اهمیت آن اشاره شده است.

مشاهده جزئیات

هر صبح که چشمان خود را باز می‌کنید، اولین کاری که انجام می‌دهید این باشد که به جای اینکه به سراغ گوشی و رسانه‌های اجتماعی بروید، فکر کنید که می‌خواهید چه کسی باشید و چه کارهایی را انجام دهید.

مشاهده جزئیات

در زندگی همه شما فرصت‌هایی پیش آمده است که ممکن است نتوانسته باشید از آنها استفاده نمایید. فرصت‌هایی که می‌توانستند زندگی شما را تغییر دهند اما حتی نتوانستید به آنها فکر کنید و اقدام نمایید.

مشاهده جزئیات

تلاش برای تغییر الگوی فکری، باعث تغییر نگرش شما نسبت به مسائل پیرامونتان می‌شود. مثلاً در حوزه کسب و کار، اگر نمی‌توانید کار جدیدی را شروع کنید لازم است الگوهای فکری خود را تغییر دهید.