جهت مشاهده کامل ویدئو و کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک نمایید

مدیریت زمان چیست و تکنیک‌های آن کدام است؟

ورود تو دوست خوبم را به برنامه الان وقتشه تبریک می گویم. در این قسمت از برنامه انگیزشی الان وقتشه قصد دارم با تو دوست خوبم درباره مدیریت زمان صحبت کنم. موضوعی که در بسیاری از مقالات، کتاب‌ها و برنامه‌ها درباره آن شنیده‌ای ولی شاید هنوز در زندگی واقعی خود نتوانسته‌ای آن را اجرا کنی و این موضوع بسیار بد است.

به این علت که اگر مدیریت زمان نداشته باشی، نمی‌توانی به اهدافت برسی یا به عبارت دیگر آزادی کافی را برای انجام کارهایی که دوست داری مثل تفریح و گذراندن زمان با دوستان یا آشنایانت نخواهی داشت.

شاید در بسیاری از کتاب‌ها خوانده باشی که به عنوان راه حل این مسئله برای مثال امروز تنها دوبار باید ایمیلت را چک کنی یا اینکه ورزش انجام دهی و غیره، اما این موارد را در زندگی واقعی نمی‌توانی اجرا کنی.

حتی در صورتی که توانسته باشی تمامی آن اصول را اجرا کنی، سراغ شبکه های اجتماهی نروی، کتاب بخوانی و خیلی از کارهای مثبت دیگر، اما در پایان چه چیزی حاصل می‌شود و چه اتفاقی خواهد افتاد؟ آیا با این روش قادر خواهی بود مدیریت زندگی خود را به شکلی که دوست داری در دست بگیری؟

مدیریت زمان را بهتر بشناسیم

مدیریت خوب زمان می تواند به پیشرفت کار تو کمک کند. سازماندهی هر روز به توکمک می کند تا کار را به موقع به اتمام برسانی، در جلسات مهم مشغول باشی و به تو فضای خلاقیت و پیشگیری در انجام وظایف را می دهد. داشتن مهارت های قوی در مدیریت زمان می تواند در نهایت منجر به تحقق اهداف اصلی و پیشرفت در موقعیت خود شود.

مهارت های مدیریت زمان چیست؟

مهارت های مدیریت زمان شامل مهارت های متنوعی است که به تو کمک می کند زمان خود را به خوبی مدیریت کنی. برخی از مهمترین مهارتهای مدیریت زمان عبارتند از:

• سازماندهی: منظم ماندن می تواند به تو کمک کند تا تصویری واضح از آنچه باید انجام دهی، حفظ کنی.
• اولویت بندی: ارزیابی هر یک از مسئولیت های خود برای اولویت داشتن در یک مدیر زمان خوب کلیدی است. روش های زیادی برای اولویت بندی آنچه باید انجام دهی وجود دارد.
• تعیین هدف: تعیین هدف به تو این امکان را می دهد که هدف نهایی خود را بطور واضح درک کنی و اینکه برای رسیدن به آن دقیقاً چه مواردی را باید اولویت بندی کنی. تعیین اهداف کوتاه مدت و بلند مدت می تواند به موفقیت در حرفه تو منجر شود.
• ارتباطات: توسعه مهارت های ارتباطی قوی به تو امکان می دهد برنامه ها و اهداف خود را برای افرادی که با آنها کار می کنی روشن کنی.
• برنامه ریزی: بخش اساسی مدیریت زمان برنامه ریزی است. کارآمد بودن در برنامه ریزی روز، جلسات و چگونگی انجام کارها به تو کمک می کند تا به برنامه خود پایبند باشی.
• مدیریت استرس: هنگام تمرین مدیریت زمان مناسب، باید مراقب سلامت روانی خود نیز باشی. کنترل استرس به روشی مثبت می تواند به تو کمک کند تا هنگام گذراندن برنامه خود انگیزه داشته و عملکرد خوبی داشته باشی.

آیا این درست است که همانند یک ربات صبح به صبح از خواب بیدار شوی، چایی بخوری، وسایل خود را جمع کنی، به سمت دفتر کارت بروی و کارهای خود را هر روز به همین ترتیب انجام دهی؟ آیا قرار بر این است که به یک ربات برنامه‌ریزی شده تبدیل شوی؟ سه سوال از تو می‌پرسم که پاسخ دادن به آن‌ها از اهمیت خاصی برخوردار است.

1. دوست داری چه شخصیتی پیدا کنی و آیا در زندگی برای خودت الگویی داری که بخواهی به آن شبیه شوی؟
2. تعریف تو از رابطه ایده‌آلت چیست؟
3. در مسیر پیشرفت به چه سطحی دوست داری برسی؟

برای کسب موفقیت در زندگی خود بهتر است پاسخ دقیقی در خصوص سوالات پرسیده شده برای خودت داشته باشی.

بعد از پاسخ به سؤالات اگر همچنان تمایل داری که از تکنیک‌های لازم برای مدیریت زمان بهره مند گردی و از اینکه چگونه با مدیریت زمان می‌توانی زندگی بهتر و موفق‌تری برای خود بسازی مطلع شوی، از تو دعوت می‌کنم با من همراه باشی و ویدیو آموزشی زیر را دانلود نمایی و با دقت تماشا کنی. این ویدیو به صورت رایگان در اختیار تو قرار گرفته است...

ezzatkhah

عزت خواه