جهت دانلود ویدئو و کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک نمایید

 

خلاصه ای از مقاله

گاهی چنان انرژی و انگیزه‌ای داری که سر از پا نمی‌شناسی و با شور و شوق فراوان کارها را انجام می‌دهی و حتی به دیگران هم انرژی منتقل می‌کنی و گاهی انرژی بلند شدن از رختخواب را هم نداری. با تمرین و ممارست می‌توانی سطح انرژی خود را هر روز بالا نگه داری و هر روز با انگیزه کارهایت را به پایان برسانی.

 

آنچه در این مقاله می خوانید: 

سه روش طلایی برای بدست آوردن دوباره انگیزه و اشتیاق

درود به تو دوست خوبم

یک سوال خیلی جالب از شما می‌پرسم: تا حالا شده اشتیاقت را از دست بدی؟ به طور مثال بعضی از روزها از سطح انرژی خیلی بالایی برخودار هستید و هر کدام از دوستانت یا همکارهایت را می‌بینی، لبخند می‌زنی از هدف‌های خودت برای آن ها صحبت می‌کنی، اما چندی نمی‌گذره که آنقدر انرژی پایین می‌آید، که حتی نمی‌توانی از رختخواب خودت بیرون بیایی تا روزت را شروع کنی. حالا ما به چه شکل می‌توانیم سطح انرژی پایین خود را به سطح انرژی بالا برسانیم؟ من سه نکته طلایی برای این موضوع بیان می‌کنم، که اگر آن‌ها را اجرا نمائید، هر روز می‌توانید قدم به قدم سطح انرژی خود را بالاتر برده و انرژی بدست آورده را نگه‌دارید.

 

آشنایی با فرمول ثروتمند شدن

 

1. برای بازدهی بیشتر به میزان کافی استراحت نمایید

نکته اول که بسیار ساده می‌باشد این است که در طول شبانه‌روز خواب و استراحت کافی داشته‌ باشی، مثلا بین 6 تا 7 ساعت هر روز باید استراحت کنی، من زمانی که مسابقات کیک بوکسینگ را ادامه می‌دادم و به صورت حرفه‌ای ورزش می‌کردم، بعضی از رزمی‌کاران را می‌دیدم که زمانی که نزدیک به مسابقات می‌شدند، تمریناتشان را چند برابر می‌کردند و زمان استراحتشان را کاهش می‌دادند، این بسیار بد است، به این علت که باعث استاپ شدن بدن این افراد می‌شود و درست با همان سرعتی که پیشرفت می‌کنند، به طور ناگهانی استاپ می‌شوند و دیگه اصلا انگیزه‌ای نخواهند داشت، حتی علاقه‌ای ندارند حتی یک بار در روز تمرین کنند، پس این نکته را همیشه به یاد داشته باشید که باید اولین مورد مهم برای تو استراحت باشد.

 

مقاله پیشنهادی: راهکارهای تقویت خود مراقبتی

افزایش انگیزه برای انجام کارها

 

2. جهت افزایش انگیزه، اهداف خود را در ذهنتان تصویرسازی نمایید

نکته دوم این است که شما باید ویژوآلایز انجام دهید، یعنی تمام اهداف و آرزوهای خود را تصویرسازی کنید، حتی در درون ذهن خود با آن‌ها زندگی کنید، هر روز، قبل از اینکه شروع به کار کنید، وقتی که هنوز در رختخواب هستید، به اهداف خود فکر کنید، حس کنید که اگر آن اهداف را داشتید چه احساسی پیدا می‌کردید؟ دقیقا مثل کودکی که از پدر و مادرش می‌پرسد: اگر من را به باغ وحش ببرید آنجا چه شکلی دارد؟ او در ذهنش ویژوآلایز می‌کند و همین باعث خوشحالی و شادی در کودک می‌شود.

 

انگیزه و اشتیاق در زندگی

 

3. به خودتان پاداش دهید

نکته سوم نیز به این صورت است که به خودت جایزه دهی، زمانی که به یک دستاوردی رسیدی، یک قدم به هدفت نزدیکتر شدی، حالا این هدف می‌تواند هر چیزی باشد از جمله خواندن ده صفحه از کتاب، رفتن به مکان خاص، شروع یک مرحله آموزشی، انجام یک کار خاص هر چند کوچک، فقط باید برای خودت یک جایزه در نظر بگیری، وقتی این کار را می‌کنی به خودت نشان می‌دهی که من توانستم این کار را انجام دهم و قدم‌های بعدی را با انگیزه بیشتری خواهی برداشت.

 

 

داشتن انگیزه، کلید موفقیت در کارها است

 

خودتان را به داشتن تحرک و انرژی بالا عادت دهید

و حال وقت بیان نکته آخر است که باید به شما بگویم کل روز خود را با کلیپ‌ها و موزیک‌های انگیزشی پر کنید این امر یک تلنگری برای شما خواهد بود که حواست را جمع کن، الآن وقت آن نیست که تو کم انرژی و افسرده شوی، الآن وقتشه که بجنبی، یک طور دیگه به زندگی نگاه کنی، اگر هم دوستانی داری که انگیزه بالایی دارند و با سطح انرژی بالاتری هستند، با آن‌ها بیشتر تعامل داشته باش. در آخر می‌خواهم بهت بگم: هر روز باید خودتان را با سطح انرژی بالا نگه دارید، یعنی به چه شکل؟ نمی‌خواهد در مورد یک هفته و یک ماه و دو ماه صحبت کنید، فقط به خودتان قول دهید، یک روز با سطح انرژی بالا زندگی کنید، فقط یک روز، برای فردا این کار را دوباره انجام دهید، من به این عمل انگیزه یک روزه می گویم، که اگر این را همیشه داشته باشید، شما می‌توانید بعد از بیست و یک روز یا همان یک ماه ، همیشه با سطح انرژی بالا باشید.

 

مقاله پیشنهادی: بارزترین ویژگی های افراد موفق و با انگیزه

فعالیت های خود را با انگیزه دنبال کنیم

 

در صورتی که این اشتیاق و انگیزه را در خود ایجاد کنید، مطمئناً راه رسیدن به هدف را برای خود هموارتر نموده‌اید. کارهایی را که در گذشته انجام داده‌اید به خاطر بیاورید. کاری که با انگیزه صورت گرفته است به شما حس و حال بهتری منتقل نموده و با سرعت بیشتر انجام پذیرفته است یا فعالیتی که به اجبار و بدون اشتیاق بوده است. حتی اکنون نیز که به آنها فکر می‌کنید کدام یک خاطرات بهتری را برای شما تداعی می‌کند. این عادت خوب را در خودتان تقویت کنید و از منافع آن بهره‌مند شوید. امیدوارم همیشه در زندگی خود موفق باشید و این سه نکته طلایی را اجرا کنید.

با سپاس فراوان از شما دوست عزیز، امیدوارم بیشتری بهره را از مطالب مقاله سه روش طلایی برای بدست آوردن دوباره انگیزه و اشتیاق برده و شاهد اثرات آن در بهبود لایف استایل خود بوده و آن‌ها را از طریق ارسال کامنت با ما و دیگر کاربران به اشتراک بگذارید.

موفقیت شما روزافزون

حسین عزت خواه ، مدرس موفقیت و کارآفرینی

شغل ایده‌آل شما باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟ آزادی از المان زمان و مکان برای شغلی که انتخاب می کنید، چقدر اهمیت دارد؟ شروع بیزینس‌های آنلاین آن هم در یک مارکت پلیس جهانی، یکی از شغل‌های محبوب جهان است چون فرد را محدود به زمان و مکان خاصی نمی‌کند و زمینه کسب درآمد دلاری را فراهم می کند. جهت کسب اطلاعات بیشتر در خصوص بیزینس بزرگ و پرسود آمازون، پیشنهاد ما مشاهده ویدیوی معرفی این بیزینس است.

 

 

نویسنده:
https://ezzatkhah.com/بدست-آوردن-دوباره-انگیزه-اشتیاق

نظرات کاربران

4 نظر

شما هم میتوانید نظر خود را در رابطه با این مطلب برای ما ارسال نمایید.

برای ارسال نظر باید عضو سایت باشید، اگر قبلا در سایت ثبت نام کرده اید اینجا را کلیک کنید.

captcha Refresh

مطالب مرتبط