مشاهده جزئیات

مدیتیشن تمرینی برای آموزش آگاهی، درک و داشتن دیدگاهی صحیح است. قرار نیست که شما احساسات یا افکار خود را در درون خود خاموش نمایید، بلکه یاد می‌گیرید که چگونه بدون قضاوت با آنها روبه‌رو شوید.

مشاهده جزئیات

بهترین روش مدیتیشن چیست ؟ آیا می خواهید نحوه مدیتیشن را یاد بگیرید، اما بهترین روش را برای شروع آن نمی دانید ؟ این مقاله که راهنمای مبتدیان برای مدیتیشن است را بخوانید تا همه چیز را یاد بگیرید.

مشاهده جزئیات

یکی از نکاتی که می‌تواند به ما کمک نماید که در زندگی آرامش داشته باشیم نوع نگرش ما به زندگی است. اینکه نگرش مثبتی به شرایط داشته باشیم یا همیشه نکات منفی موضوع را ببینیم و آرامش خود را برهم زنیم.

مشاهده جزئیات

حال و هوای هرکسی را عواطف آن فرد تعیین می‌کند و این عواطف در حقیقت احساساتی هستند که ذهن، بدن، فکر و رفتار آن شخص را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند. احساسات بخش مهمی از طبیعت بشریت را از آن خود کرده است.

مشاهده جزئیات

بهترین لایف استایل چیست؟ زندگی بسته، راحت یا به سبک میلیونر نابغه. انتخاب اصولی و درست یک لایف استایل به معنای شیوه یا سبک زندگی می‌تواند تأثیر بسزایی در بهبود روند زندگی شما داشته باشد.

مشاهده جزئیات

شما نباید تمام شکست‌ها، باورها و نگرش‌های اشتباه را در یک ساک دستی ریخته و هر روز با خود به هر سمتی ببرید. فقط کافی است این باورهای منفی را رها کنید.

مشاهده جزئیات

 به جای اینکه بخواهید ذهن خود را مجبور به فکر نکردن به موضوعات کم اهمیت نمایید که خود موجب می‌شود بیشتر از پیش ذهن خود را درگیر کرده باشید؛ آن را مشغول به اندیشیدن به یک موضوع حائز اهمیت کنید.

مشاهده جزئیات

با استفاده از قدرت تخیل، ایده‌های خلاقانه‌تری شکل می‌گیرد و در نتیجه نظریه پردازی‌ها قوت بیشتری می‌یابند و دست آوردهای مهم‌تری حاصل می‌شود. انیشتین، تخیل را بالاتر از علم می‌دانست.

مشاهده جزئیات

روش‌هاسی بسیار زیادی برای خودشناسی وجود دارد. یکی از روش‌های بیشتر توصیه شده، سفر کردن می‌باشد. با سفر کردن با اقوام مختلف، فرهنگ‌های متفاوت و سبک زندگی‌های متنوعی آشنا می‌شوید.

مشاهده جزئیات

با داشتن برنامه‌ای منظم برای کارهای روزانه خود می‌توانید از خستگی بیش ا زحد ذهنتان جلوگیری کنید.  یکی از عملکردهای زیاد مغز، فکر نمودن مداوم به مسایل پیش پا افتاده و کم اهمیت است.

مشاهده جزئیات

غالبا چهار دلیل عمده و اساسی دارد که در این ویدئو کامل به آن می پردازیم . به دوستانی که احساس می کنند موفق هستند و اهداف و آرزوهایشان رسیده اند ...

مشاهده جزئیات

داشتن خواب کافی با کیفیت خوب می‌تواند تاثیر بسزایی در موفقیت داشته باشد. خوابی همراه با آرامش، انرژی را در طول روز افزایش داده و کمک می‌نماید که دستاوردهای بهتری داشته باشید.