مشاهده جزئیات

مدیتیشن تمرینی برای آموزش آگاهی، درک و داشتن دیدگاهی صحیح است. قرار نیست که شما احساسات یا افکار خود را در درون خود خاموش نمایید، بلکه یاد می‌گیرید که چگونه بدون قضاوت با آنها روبه‌رو شوید.

مشاهده جزئیات

سایمون سینک ، نویسنده کتاب های انگیزشی ، در این ویدئو نکاتی را مطرح می کند که دانستن آنها جذاب است. از خصلت‌های رهبران بزرگ این است که شنونده‌های خوبی هستند، ابتدا حرف‌های دیگران را می‌شنوند و به آنها این حس را می‌دهند که شنیده شده‌اند و آخر از همه صحبت می‌کنند.

مشاهده جزئیات

شاید بتوان گفت که یکی از محبوب‌ترین اهداف، شادکامی در زندگی می‌باشد. شادی یعنی حس خوب داشتن و این حس خوب زمانی به وجود می‌آید که از زندگی خود رضایت داشته باشید.

مشاهده جزئیات

ممکن است در حین مواجه با شرایط سخت، احساس بدی پیدا کنیم. اینکه بتوانیم با شرایط موجود کنار بیاییم، راحت‌ترین کار ممکن است اما مسئله مهم این است که بتوانیم شرایط خود را تغییر دهیم.

مشاهده جزئیات

برای رسیدن به هر هدفی به تلاش نیاز است. چرا که پس از هر بار تلاش تجربه‌ای تازه پدید می‌آید که راه رسیدن به مقصد را هموارتر خواهد کرد.

مشاهده جزئیات

شناخت عوامل بر هم زننده تمرکز در محیط کار اهمیت بسیار زیادی دارد. اگر بتوانید این فاکتورها را شناسایی کنید، می‌توانید آنها را از بین برده، کیفیت و بهره‌وری شغلی خود را افزایش دهید.