مشاهده جزئیات

خیلی از ما به طور آگاهانه و ناخودآگاهانه در روز بارها و بارها جملات منفی را با خود تکرار می‌کنیم. تکرار هر روز این جملات سبب می‌شوند که حرکت شما به جای اینکه رو به جلو باشد، به سمت عقب پیش برود.

مشاهده جزئیات

هر تکنیک یا مهارتی با فراگیری راهکارها و البته تکرار و تمرین به سادگی قابل انجام خواهد بود. مدیریت زمان که این روزها یک نیاز حیاتی و ضروری به شمار می‌رود از این قاعده مستثنی نخواهد بود.

مشاهده جزئیات

همه ما در زندگی شکست را حداقل برای یک‌بار تجربه کرده‌ایم. به‌همین دلیل همه ما کم‌وبیش با آن آشنایی داریم. خیلی از ما میزان پیروزی‌های خود را با شکست‌هایمان اندازه‌گیری می‌کنیم.

مشاهده جزئیات

قبل از هر چیز باید بدانید که موفقیت از ابتدا در وجود شما نمی‌باشد و اکتسابی است. موفقیت این است که شما باید خود برای آن تلاش کنید و آن را بسازید.

مشاهده جزئیات

سعی نمایید رفتار درست و مناسبی با اطرافیان خود داشته باشید. حواس خود را جمع کنید که چگونه با اطرافیان رفتار می‌کنید چون بازخورد همین برخورد شما به خود شما باز می‌گردد.

مشاهده جزئیات

به نظر شما چرا بعضی از افراد در زندگی خود موفق نمی‌شوند و به چیزهایی که می‌خواهند نمی‌رسند؟ چه کارهایی باید انجام دهید؟ چه عادت‌هایی باید بسازید تا به یک انسان موفق تبدیل شوید؟

مشاهده جزئیات

احساسات منفی بخشی از زندگی همه ما هستند. اما خبر خوب این است که این احساسات را می‌توان کنترل کرد و بهبود بخشید. در این قسمت از برنامه الان وقتشه ، به شما 7 راهکار عملی معرفی می‌کنیم که با رعایت آن‌ها می‌توانید احساسات منفی خود را مدیریت کرده، دید مثبتی به زندگی پیدا کنید و افکار منفی را شکست دهید.

مشاهده جزئیات

روزانه اطلاعات بی‌شماری وارد مغز می‌شوند و این باعث می‌شود که این اطلاعات بر تصمیمات شما تأثیر بگذارند. بنابراین خیلی اهمیت دارد که شما در طول روز چه اطلاعاتی را وارد مغز خود می‌کنید.

مشاهده جزئیات

حس کنجکاوی در حقیقت همان تمایل شدید به یادگیری یا دانستن مسائل جدید است. این حس می‌تواند به شکل‌های مختلف خود را نشان دهد.

مشاهده جزئیات

مقابله با افسردگی شامل تکنیک های فراوانی است که در این مقاله برخی روش های ساده و کاربردی را بیان می کنیم. شاید این راهکارها افسردگی و رخوت شما را در دوران کرونا کاهش دهد.

مشاهده جزئیات

انسان‌ها از زمان آغاز خلقت به این مسئله پی بردند که برای ادامه‌ی زندگی‌شان به یکدیگر نیاز دارند. از همان روز بود که زندگی جمعی در میان آن‌ها شکل گرفت.

مشاهده جزئیات

 تصور کنید فردی که شما به او بسیار علاقه‌مند هستید، به هر دلیل روز خیلی بدی را گذرانده است. شما برای اینکه حال او بهتر شود، چه کاری انجام می‌دهید؟ مسلماً اولین کار همدلی کردن با آن فرد است.