مشاهده جزئیات

رفتارهای مثبت و مفید را در خود تقویت کنید. اما رفتارها و عادات منفی را بشناسید. بسیاری از مواقع ما از عادات منفی خود، بی‌اطلاع هستیم. در چنین مواردی باید از دیدگاه اطرافیان یاری بگیریم.