مشاهده جزئیات

آیا تاکنون برای شما پیش آمده که هدفی را برای خود تعیین کنید و باعث شده باشد دچار استرس، اضطراب و نگرانی شوید؟ آیا در این مواقع مدام از خودتان نمی‌پرسید: «چرا من پا در این مسیر گذاشته‌ام؟»

مشاهده جزئیات

می‌توانید دیدگاه مثبتی نسبت به اضطراب داشته باشید و به عنوان یک ابزار به اضطراب نگاه کنید. ابزاری که با استفاده از آن می‌توانید به خود هیجان دهید و کارها را با شور و شوق بیشتری انجام دهید.

مشاهده جزئیات

استرس در دنیای پرسرعت امروزی، دور از انتظار نیست. افراد وظایف و کارهای زیادی دارند اما در طول روز فرصت کافی برای رسیدگی به همه آنها ندارند. این وضعیت باعث بروز استرس می‌شود.

مشاهده جزئیات

خیلی از افراد نمی‌توانند روی استرس خود کنترل داشته باشند. در این مقاله به بررسی دلایل اصلی استرس و این موضوع که چگونه می‌توان استرس را با مدیریت درست به موفقیت تبدیل کرد، خواهیم پرداخت.

مشاهده جزئیات

مطالعات نشان می‌دهند که استرس می‌تواند یک تأثیر منفی مادام العمر روی مغز انسان‌ها بگذارد. قرار گرفتن در شرایط استرس‌زا می‌تواند اثربخشی قسمت استدلال و حافظه را تحت تأثیر قرار ‌دهد.

مشاهده جزئیات

انسان در طول عمر خود مراحل بسیاری را پشت سر می‌گذارد. چگونه گذراندن هر یک از این مراحل برای رفتن به مرحله بعد اهمیت عمده‌ای دارد. بی‌شک یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی هر شخص دوران نوجوانی است.