مشاهده جزئیات

استرس شدید می‌تواند سلامت جسمانی و ذهنی افراد را تحت تأثیر قرار دهد. شما باید یاد بگیرید که با این احساس مقابله کنید و تا آنجا که می‌توانید اجازه ندهید شما را تحت تاثیر قرار دهد.

مشاهده جزئیات

حال و هوای هرکسی را عواطف آن فرد تعیین می‌کند و این عواطف در حقیقت احساساتی هستند که ذهن، بدن، فکر و رفتار آن شخص را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند. احساسات بخش مهمی از طبیعت بشریت را از آن خود کرده است.

مشاهده جزئیات

می‌توانید دیدگاه مثبتی نسبت به اضطراب داشته باشید و به عنوان یک ابزار به اضطراب نگاه کنید. ابزاری که با استفاده از آن می‌توانید به خود هیجان دهید و کارها را با شور و شوق بیشتری انجام دهید.