ترس و راهکارهای مقابله با آن

درود به تو دوست خوبم. امیدوارم شاد و سلامت باشید. در این قسمت از برنامه موفقیت الان‌وقتشه، در رابطه با ترس صحبت خواهم کرد. می‌دانید یکی از بزرگ‌ترین ترس‌های ما چیست؟ این که ما ترس از طرد‌شدن یا ترس از ردشدن داریم. به طور مثال زمانی که ایده‌ای داریم یا می‌خواهیم درباره آن با کسی صحبت کنیم، با خود می‌گوییم شاید من را رد کند یا حتی به ایده من اهمیت ندهد. این ترس باعث می‌گردد ما خیلی از کارها را انجام ندهیم و یا حتی خیلی مواقع به علت این که شخصی ما را طرد کند احساسات خود را بیان نمی‌کنیم. اما دوست من هر کسی ممکن است در زندگی سطحی داشته باشد. ممکن است من در سطح 10 باشم یک نفر در سطح 20 باشد و یا نفر دیگری در سطح 2 باشد. سطح‌ها مهم نیستند. مهم این است که ما می‌خواهیم پیشرفت کنیم و خود را به سطح بالاتری برسانیم و حتی یک پله هم شده بالاتر برویم.

ترس از طرد شدن

موضوعی که جلوی ما را در بالا رفتن خواهد گرفت ترس‌هایمان است. ترس از رد شدن توسط دیگران، ترس از این که جواب رد یا نه بشنویم و ایده ما و یا خود ما طرد گردد. این موضوع خیلی مهم است. اما ابتدا باید بدانیم این ترس در ما وجود دارد یا خیر؟ دوستان من زمانی که می‌خواهید کاری را انجام دهید، یا یک ایده‌ای به ذهنتان می‌رسد یا این که باید با یک نفر صحبت کنید یا حتی به یک نفر پیشنهاد دوستی یا ازدواج دهید، اما دست و پای شما می‌لرزد و یا زمانی که به خود می‌گویید این بیزینس جواب نمی‌دهد یا این آدم به درد من نمی‌خورد، اما ته دلتان می‌دانید که این امر یک بهانه است که به ذهن شما خطور می‌کند تا شما  از اجرای این امر خودداری نمایید، این تماماً به ترس شما از طرد شدن برمی‌گردد. این‌ها همه یک حس هستند پس اول باید بررسی کنید که این شخصیت در وجود شما هست یا خیر و توجه نمایید که عدم اصلاح این شخصیت و عدم رفع این ترس باعث می‌گردد که فرصت‌های خوب زندگی خود را از دست بدهید.

انواع ترس و راه‌حل‌های رفع هرکدام

اما باید بدانید که همیشه در هر مرحله از زندگی ممکن است قسمتی از پاسخ‌ها شنیدن نه باشد. برای هر کاری از جمله ارسال رزومه، ازدواج، فروش، دوستی، کار و هر چیزی ممکن است تعدادی شما را نشناسند. حال شاید به این نتیجه رسیدید که ترس در شما وجود دارد اما برای موفقیت باید متوجه شوید که کجای شخصیت شما اشکال دارد. شما اگر خواسته‌ای دارید باید بتوانید با تکنیک‌ها این کار را انجام دهید و آن را مطرح نمایید اما برای این امر باید ابتدا خود را خوب بشناسید. در ادامه تکنیک‌هایی را خواهم گفت تا بتوانید با اجرای آن‌ها از ترس خود دست بکشید و ترس از طردشدن را کنار بگذارید. پس به رفتارهای خود فکر کنید و هیچ کاری را به علت ترس از طردشدن وترس از تنها شدن رها نکنید.

دوستان من برای ادامه این بحث از شما دعوت می‌کنم با من همراه باشید و ویدیوی زیر را دانلود نمایید و با دقت تماشا کنید، این ویدیو به صورت رایگان در اختیار شما قرار گرفته است...

سپاس از همراهی شما، همیشه مثل امروز موفق باشید.

بعد از تماشا ویدیو لطفا نظر خود را در همین قسمت کامنت بگذارید و موفقیت خود را با ما و دیگر کاربران به اشتراک بگذارید.

دوستدار شما حسین عزت‌خواه مدرس موفقیت و کارآفرینی و آموزش فروش در آمازون

ezzatkhah

عزت خواه