شبکه های اجتماعی

aparat

چگونه می توانیم در طول روز کارهای زیادی انجام دهیم؟

  • 25 آذر 1396
  • 674
  • 3

چگونه می توانیم در طول روز کارهای زیادی انجام دهیم؟

افزایش تعداد کارهای انجام شده در یک روز | چگونه می توانیم در طول یک روز کارهای زیادی انجام دهیم | افزایش کار در طول روز | انجام کارهای بسیار در طول روز

افزایش انجام کارهای زیادی در طول روز

به موضوعی می پردازیم در دستاوردهای روزانه ما خیلی تاثیر دارد. اینکه چگونه می توانیم در طول روز کارهای زیادی را انجام دهیم؟ بحث مهم در اولویت بندی های ما می باشد.

مثلاً در طول روز یک لیست طولانی دارید که می خواهید. یکسری کارهایی را انجام دهید. حالا چگونه وقت می کنید که همه  آنها را انجام دهید؟ دوست خوبم همه ما این کارها را انجام می دهیم تا به یک رویا در زند گی خود برسیم یا به عبارت دیگر به هدف خود در زندگی برسیم اما نکته چیست؟

برای اولویت بندی باید مانند من یک کاغذ بردارید و لیست تمام کارهایی را یادداشت کنید که قرار است. در طول روز انجام دهید. توصیه من این است که برای انجام کارهای روزانه از شب قبل این لیست را آماده کرده باشید.

نکته : اولویت بندی به چه شکل انجام شود؟

مسلماً ما همه این کارها را انجام می دهیم تا به رویا و اهداف بزرگ خود برسیم و این مطلب را هیچ وقت نباید فراموش کنیم. پس در اولویت بندی و یادداشت کردن همیشه یک سوال که دقیقا چه کارهایی باعث می شود که من به رویای بزرگ زندگی ام برسم را از خود بپرسید .

این کارها بیشتر سه تا پنج عدد نباید باشد.

اصل اول

اولویت بندی را آسان در نظر نگیرید. اولویت بندی یعنی چه؟ یعنی اینکه آسان ها و هرچیزی که در ذهن و فکر خود دارید را یادداشت نکنید . در مورد کارهایی که قرار است روی کاغذ یادداشت کنید یک مقدار سخت گیر باشید چون قرار است آنها را انجام دهید.

ازکارهای آسان هیچ وقت شروع نکنید، اگر ده یا بیست یا چهل تا کار وجود دارد هرگز به سراغ آسان ترها نروید .

 در بخش های قبلی گفتیم که همیشه اگر صبح شروع به کار می کنید. سخت ترین و مشکل ترین کار و کارهایی که با فکر شما درگیری دارند را ساعت هشت تا ده صبح انجام دهید و بعد اولویت ها کم می شود .

به طور مثال اگر قرار است در باشگاه  بروید و کار سنگین ورزشی انجام دهید. انجام  آن را باید به نیمه دوم روز منتقل کنید، نه اینکه صبح بروید و ورزش سنگین که انرژی بیشتری از شما می گیرد کار کنید. اینگونه همه انرژی شما صرف تمرین و ورزش در باشگاه می شود.

 اگرقرار ملاقات های زیادی در شهر دارید. نزدیکترین ومهمترین آنها را باید اول صبح انجام دهید و ملاقاتی که زمان زیادی را می طلبد. باید آخر روز بگذارید.

دوست خوبم امیدوارم در فکر و ذهن و قلب خود رویای بزرگی داشته باشید. من خیلی از زمانم را تقدیم کسانی کرده ام که در زندگی خود رویا دارند. من برنامه های زیادی اعم از فایل های ویدئویی، دوره ها، کتاب های آموزشی، ورکشاپ ها و سمینارهای زیادی را ساخته ام به این  دلیل که کمک کنم. افرادی که واقعا می خواهند به رویای خود برسند.

شما وقتی که دارای رویا هستید از خود  بپرسید که می خواهید به رویای خود برسید یا نه می خواهید به رویای افراد دیگری برسید؟

اصل دوم

شما باید نکات اضطراری و افرادی را که به سراغ شما می آیند و از شما درخواست کمک و یا مشاوره دارند را خوب فیلتر کنید .

اولین اولویت زندگی شما، خود شما هستید، رویای شما چیست؟ آیا آن سه تا پنج کاری که باید انجام دهید باعث می شود که یک قدم به سمت رویای خود پیش بروید یا نه باعث می شود. بقیه به سمت خواسته خود بروند؟

نکته ای که خیلی مهم است باید بدانیم به کدام یک از نیازهای دیگران جواب مثبت دهیم. شاید خیلی وقت ها پیش آمده است که خیلی از دوستان یا همکاران شما و کسانی که به سراغ شما می آیند تا از شما کمک بگیرند. بگویند که حاضرید این کار را برای من انجام دهید. در هشتاد درصد مواقع آنها نیازی به شما ندارند. ولی چون دارای ذهن تنبلی هستند و می دانند که شما آنجا هستید. دقیقا به سراغ شما می آیند ولی شما باید خوب آنها را فیلتر کنید.

اگر مدام به نیازهای آنها پاسخ مثبت دهید. در طول روز فقط کارهای آنها را انجام می دهید . اولویت اول خود شما هستید و اولویت دوم خانواده شما هستند. آنها فوق العاده مهم هستند و اولویت سوم، سه تا چهار نفر از دوستان شما هستند که به طور متقابل حاضرید. هر کاری را برای هم انجام دهید بقیه افراد را "حواس پرت کن" بنامید.

قرار دادن اولویت برای زندگی خود قطعا یکی از راههای عالی و مهم برای نزدیک شدن به رویاهای زندگی ما می باشد. قرار دادن اولویت به زندگی یعنی نه گفتن به کارهای غیر ضروری که ما را از هدفهای خود دور می کند .

 امروز متاسفانه اگر گوشی را در حالت فعال قرار می دهید. مثلاً از اینستاگرام یا دیگر شبکه های اجتماعی نوتیفیکیشن می آید و هزاران هزار راه است که بیایند. حواس شما را پرت کنند، اصلاً نباید اجازه دهید. عواملی ازقبیل ایمیل، زنگ تماس، تلگرام و هزارن وسیله ای که باعث می شود. شما از اهداف خود باز بمانید. حواس شما را پرت کنند، باید حواس شما جمع باشد که جواب چه کسانی را می دهید.

اکثر افراد در هشتاد تا نود درصد اوقات به شما نیازی ندارند. فقط ذهن تنبلی دارند که باعث می شود. به سراغ شما برای کمک بیایند. یکی از دوستان به من زنگ زد و از من کمک خواست تا کار با دوربین را آموزش ببیند. می خواست که در این زمینه فایل آموزشی بسازد .

بعد از سوال و جوابی که بین من و دوستم اتفاق افتاد، من به او گفتم که به اداره شما می آیم و یک ساعت به شما آموزش می دهم. زمانی که من به آنجا رسیدم آن شخص حتی دوربین را هم از جعبه در نیاورده بود. حتی نورها و لایت ها را هیچ کدام تنظیم نکرده بود. واقعاً فاجعه بود و بدون تعارف به او گفتم من این کار را انجام نمی دهم. چون شما حاضر نبودید به خاطر کار خود دوربین را از جعبه در بیاورید و در این مورد چند تا فایل آموزشی ببینید .

گفتم نه تنها باعث شدید که دفعه بعد به شما کمک نکنم مطمئن هستم شما حتی به هدف خود هم نمی رسید. چون یک قدم هم برای خود برنداشته اید. چه انتظاری دارید که من به عنوان یک دوست بیایم و دوربین را ازجعبه بیرون بیاورم و این مورد را هم به شما یاد دهم. اول باید خود شما بخواهید و اگر واقعا اضطراری بود و نتوانستید که این یک کار را هم انجام دهید. چشم من می آیم و به شما یاد می دهم .

اکثر کارهایی که ما برای افراد انجام می دهیم به همین صورت می باشد. اگر واقعا به دوست خود سر نزنید می میرد یا اینکه خانه او آتش می گیرد یا اینکه اوضاعش خیلی وخیم می شود، خیر، همه کار او این است که چهار تا جعبه را از یک سمت باید به آن طرف اتاق بگذارد.

 

حواس شما جمع باشد که به چه کارهایی پاسخ مثبت می دهید. چون شما دقیقا بیست و چهار ساعت در طول روز وقت دارید و باید کارهایی را انجام دهید که به رویای خود برسید. به خانواده خود کمک کنید و هوای آن چند تا دوست نزدیک خود را داشته باشید.

اصل سوم

دراین لیستی که آماده کرده ایم به چه شکل می توانیم تمام کارها را انجام دهیم ، شاید ده ، پانزده یا بیست کار را روی کاغذ یادداشت می کنید تا آنها را انجام دهید ، حالا چه راه حلی وجود دارد تا همه کارها را انجام دهیم؟

راه حل خیلی ساده است ، وقتی که لیست را می بینید تنها کاری که باید کنید این است که آنرا دور بیاندازید ، تعجب کردید . نه؟ لیست قبلی باید عوض شود و تبدیل به لیستی گردد که سه تا پنج مورد کار در آن نوشته شده باشد ، شاید هفت تا هشت تا از کارهای لیست قبلی کمکی برای رسیدن من به رویا  نمی کرد .

 زمانی که بیست یا سی کار را یادداشت می کنید از خود سوال کنید. آیا این کار باعث می شود من به  هدف بزرگ یا رویایم نزدیک تر شوم یا نه آنقدر ها هم مهم  نیست؟ اگر فردا، پس فردا یا تا ده سال دیگر هم آنرا انجام ندهم مهم نیست .

مثلا شاید ملاقات با یک فرد خیلی دور باشد که نه از لحاظ کاری و نه از لحاظ اهداف خود با شما ارتباطی ندارد. فقط صرفا وقت گذراندن است. شاید در آنجا انرژی منفی هم بگیرید. پس روی آن کار خط بکشید و آن کار وظیفه شما نیست که باید انجام دهید.

خیلی وقت ها ذهن ما از مواردی پر می گردد که باعث اذیت ما می شود و در انگلیسی به آن « monkey mind » می گویند. یعنی مثل میمونی که روی موهای سر شما است و یک ثانیه هم نمی گذارد آرامش داشته باشید .

آن لیست بزرگ هم شبیه به همین است، کارهای بی ارزش و اضطراری بقیه افراد است که در لیست وارد کرده اید و مدام به آن فکر می کنید. وقتی نتوانید آن لیست را انجام دهید. شب حس بدی دارید و مثل یک آدمی می شوید که روز خود را باخته است .

دوست خوبم شما باید برای تک تک ثانیه های روز خود برنامه بگذارید. وقتی که ساعت هشت صبح شروع به انجام دادن کارها می کنید. باید تا ساعت دو الی سه بعداز ظهر همه کارهای شما تمام شود. بعد از آن به خود اهمیت دهید.

باید ورزش کنید از لحاظ فیزیکی  قوی تر شوید و از لحاظ اجتماعی باید پیش دوستان خود بروید و از آنها انرژی مثبت بگیرید و با آنها بیرون بروید و برای خانواده و همسر خود وقت بگذارید. با هم بیرون بروید، باید طراحی کنید که برای خود وقت بگذارید، فرض بگیرید یک روز فوق العاده رویایی وجود دارد آنرا شما باید بسازید و تنها کسی که مسئول روز خود است، خود شما هستید.

پس امشب که می خواهید بخوابید به این فکر کنید که چه چیزهایی باید لیست کنید. آنرا روی کاغذ یادداشت کنید و اگر لیست شما بیست مورد شد شک نکنید که باید آنرا بیرون بیاندازید و یک لیست دیگر بنویسید .نکته این است روزی که دارید را به بهترین روش و حالت ممکن طراحی کنید. چون فردا قرار است که یک روز فوق العاده خوب برای شما رقم بخورد .

با سپاس فراوان از شما دوست عزیز، امیدوارم بیشتری بهره را از مطالب مقاله چگونه می توانیم در طول روز کارهای زیادی انجام دهیم؟ در افراد برده و شاهد اثرات آن در بهبود زمانبندی خود بوده و آن ها را از طریق ارسال کامنت با ما و دیگر کاربران به اشتراک بگذارید.

موفقیت شما روزافزون

حسین عزت خواه ، مدرس موفقیت و کارآفرین

چگونه می توانیم در طول روز کارهای زیادی انجام دهیم؟

به اشتراک بگذارید

امتیاز شما به این مطلب

تعداد امتیازها: 2

نظرات کاربران

شما هم میتوانید نظر خود را در رابطه با این مطلب برای ما ارسال نمایید.

برای ارسال نظر باید عضو سایت باشید، اگر قبلا در سایت ثبت نام کرده اید اینجا را کلیک کنید.

captcha Refresh
احسان ترکی
احسان در تاریخ ۱۳۹۶/۱۲/۱۴ گفته:
۰ ۰ | ۰

چقدر زیبا ، نکاتی ریز و کاربردی را گوشزد می کنید که باعث میشه تمرکز ویژه و خاصی را هدف داشته باشیم ، همین الان لیست کارهایی را که برای امروز نوشته بودم ، چندین موردش را حذف کردم ، سپاس از این دهش و بخششی که انجام میدهید ، یقیناً ، چندین برابرش ، مجددا در موفقیت هاتون پدیدار میشه .
ممنون

شبنم  شیخی پور/پشتیبانی عزت خواه دات کام
شبنم شیخی پور/پشتیبانی عزت خواه دات کام در تاریخ ۱۳۹۶/۱۲/۱۵ پاسخ داده:
۰ ۰ | ۰

درود به شما دوست عزیز

امیدوارم شاد و سلامت باشید

شبنم شیخی پورهستم از تیم پشتیبانی عزت خواه دات کام

بسیار خرسندیم که شما به بهترین نحو از نکات گفته شده توسط استاد بهره گرفته اید و ما شاهد موفقیت های روز افزون شما هستیم. موفقیت شما آرزوی ماست.

 

با سپاس فراوان از همراهی شما

پایدار و شاد باشید

شبنم شیخی پور

پاسخ

saman در تاریخ ۱۳۹۶/۱۲/۱۴ گفته:
۰ ۰ | ۰

واو عالی بود.مخصوصا اونجایی که گفتین باید تا ساعت 2 یا3 تمام کارهای شما تمام شود و بقیه ی روز رو به خودت و خانواده و دوستات برس خیلی منو برد تو فکر.این خیلی ساده س ولی خیلیا بهش توجه نمیکنن.
من دانشجوی آقای عرفانی زاده هستم.شما هم مثل آقای عرفانی زاده فوق العاده این.امیدوارم یه روز بتونم به سطح شما برسم و براش تلاش میکنم.
با آرزوی موفقیت روزافزون

شبنم  شیخی پور/پشتیبانی عزت خواه دات کام
شبنم شیخی پور/پشتیبانی عزت خواه دات کام در تاریخ ۱۳۹۶/۱۲/۱۴ پاسخ داده:
۰ ۰ | ۰

درود به شما دوست عزیز

امیدوارم شاد و سلامت باشید

شبنم شیخی پورهستم از تیم پشتیبانی عزت خواه دات کام

با سپاس فراوان بابت لطف و ابزار محبت شما دوست عزیز

تلاش ما در تیم پشتیبانی عزت خواه دات کام در راستای یاری رساندن به تمامی دانشجویان و کاربران عزیز بوده تا با بهره گرفتن از صحبت های استاد به موفقیت های روزافزونی دست یافته و خشنودی را به مجموعه عزت خواه دات کام وارد نمایند. به امید مشاهده موفقیت های بیکران شما دوست عزیز.

 

با سپاس فراوان از همراهی شما

پایدار و شاد باشید

شبنم شیخی پور

پاسخ

khalil در تاریخ ۱۳۹۶/۱۱/۱۷ گفته:
۰ ۰ | ۰

بسار مفید بود.با تشکر از سایت خوبتون.

شبنم  شیخی پور/پشتیبانی عزت خواه دات کام
شبنم شیخی پور/پشتیبانی عزت خواه دات کام در تاریخ ۱۳۹۶/۱۱/۱۸ پاسخ داده:
۰ ۰ | ۰

درود به شما خلیل عزیز

امیدوارم شاد و سلامت باشید

شبنم شیخی پورهستم از تیم پشتیبانی عزت خواه دات کام

موفقیت های شما، شادی روزافزون ماست. امیدوارم همیشه در اوج پیروزی باشید.

 

با سپاس فراوان از همراهی شما

پایدار و شاد باشید

شبنم شیخی پور

پاسخ

مطالب مرتبط